Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Что делать если не могу уснуть

Собиралась завтра встать в 6. И не могу уснуть. Что за дела. Чем себе помочь
Березка 1
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
36
12
Делф В ответ на Татьяна
Татьяна
Есть дыхательные упражнения, помогающие захотеть спать.
Глубокий медленный вдох ртом (7-8 секунд), задержка дыхания на несколько секунд и такой же медленный выдох. Повторять несколько раз
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Разыгралось воображение)
Лапатуля уже не в бане
Такая же фигня.. мне в 5 вставать.. ту ночь не спала и опять.. вроде бы заснула, а меня разбудили в двенадцатом часу
Таня Иманова
Посоветуйте что-нибудь от бессонницы
У меня такая проблема, у ребенка сон восстановился, а я до сих пор в режиме бессонных ночей. Настолько привыкла к чуткому сну и его отсутствию, что не могу восстановить свой прежний график. А скоро уже на работу выходить, а там надо рано вставать и желательно ночью спать. Мамочки, сталкивались Вы с таким и как решали такую проблему?
ЯэтоЯВ ответ на Таня Иманова
Таня Иманова
Посоветуйте что-нибудь от бессонницы
У меня такая проблема, у ребенка сон восстановился, а я до сих пор в режиме бессонных ночей. Настолько привыкла к чуткому сну и его отсутствию, что не могу восстановить свой прежний график. А скоро уже на работу выходить, а там надо рано вставать и желательно ночью спать. Мамочки, сталкивались Вы с таким и как решали такую проблему?
СсылкаПожаловаться
Пойдете работать, будете больше уставать и спать крепко.
Алла РакВ ответ на Таня Иманова
Таня Иманова
Посоветуйте что-нибудь от бессонницы
У меня такая проблема, у ребенка сон восстановился, а я до сих пор в режиме бессонных ночей. Настолько привыкла к чуткому сну и его отсутствию, что не могу восстановить свой прежний график. А скоро уже на работу выходить, а там надо рано вставать и желательно ночью спать. Мамочки, сталкивались Вы с таким и как решали такую проблему?
СсылкаПожаловаться
У меня тоже были проблемы со сном, очень много чего экспериментировала на себе. Мне его тоже подсказала одна мамочка, которая пользовалась этим средством Найтвелл. По совету пропила курс 20 капсул, но уже после пятой капсулы ночью спала намного лучше обычного. После приема курса данного средства сон наладился, я реально стала высыпаться. Хочу отметить, что состав натуральный, на травах. Помогает хорошо и по цене не дорого.
mira plavnova
мелатонин купите
Анонимус магикус
Нудное, требующее внимая, почитать и уснете сразу
Или воздухом подышать на балконе
markiza
Если нет сна, можно выйти на пробежку.
Маруся
Ну чё там, выспалась?
Березка 1В ответ на Маруся
Маруся
Ну чё там, выспалась?
СсылкаПожаловаться
Ага
Алла Рак
У меня тоже были проблемы со сном, очень много чего экспериментировала на себе. Мне его тоже подсказала одна мамочка, которая пользовалась этим средством Найтвелл. По совету пропила курс 20 капсул, но уже после пятой капсулы ночью спала намного лучше обычного. После приема курса данного средства сон наладился, я реально стала высыпаться. Хочу отметить, что состав натуральный, на травах. Помогает хорошо и по цене не дорого.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем