Что делать,когда злишься?

ой, даже не знаю, наверное ударить этого "кого-то" со всей дури по башке, ну чтобы больше не злил!!! ))))))))) а если чесно, то сама не знаю, иногда от бешенства не знаю, что и делать!!! так и хочется треснуть кого нибудь!!!

Если злишся,надо искать причину внутри себя.Что вас так задело?Где в теле это "отзванивает"? Внешний мир просто отзеркаливает ваше состояние.

Ну смотря кого )))

а если злишся на свою неловкость - себе

Во-первых,Я -не Ирина ,во-вторых, Я-ЕВРЕЙ,сможем пообщаться???

Говорят, надо сосчитать до 10... или до скольки нужно, чтобы успокоиться... Мне не помогает, честно. Обычно выплескиваю эмоции на чем под руку попадется... помогает покричать... стенку бить не рекомендую - больно
А лучше не злиться!

Хмммм....что делать ??!да просто злиться!!!!ругаться!!! кто позволяет себе - -то биться!!!!корочежжж делать всё чтоб выкинуть из себя этот негатив....чтоб злобу эту не накапливать.. А то самим можно превраттиться в ЗЛО!!!
А лучше иметь друзей которые всегда реанимируют тебя и помогут справиться с любым дурным настроением)))))

включить магнитофон на запись, выплеснуть все, что имеется по полной, отмотать и прослушать. Всбодрит ...

включить магнитофон на запись, выплеснуть все, что имеется по полной, отмотать и прослушать. Всбодрит ...

Ага,чтобы сделать себе ещё хуже,своим-же собственным негативом!

А ты сначала попробуй ...потом напишешь

Доброй,ночи. Нет уж,спасибо,хватит.))) Пробовала.))) Я когда совсем,совсем злая,я себя могу чуть-чуть,недоконтроллировать,мне стыдно за себя бывает,за такое,своё поведение. Стараюсь сдерживаться.))) В этот момент,нужно лечь удобно,максимально расслабиться,отключиться от всего,должно получиться такое состояние,или можно сказать ощущение,ну,вот когда человеку,тепло и уютно. Мне помогает,например.)))

Стараюсь сдерживаться.))))))
_________________________________________
Ну и зря ...Негатив нужно выплеснуть, иначе он так и будет тебя отравлять.

Стараюсь сдерживаться.))))))
_________________________________________
Ну и зря ...Негатив нужно выплеснуть, иначе он так и будет тебя отравлять.


Я выплескиваю,и если успеваю,тогда медленно,аккуратно и не оппонента.)))

Хорошо отдохнуть, и все получится, и больше не будешь злиться ни на кого-то ни на себя.

А мне кажется чтобы перестать злиться, надо скушать много шоколада....сделать глубокий вдох, затем медленный выдох....А потом позвонить своей хорошей подружке и сходить по магазинам. ну а вечерои можно и потанцевать где-нибудь....)))

Почитать... погулять... побыть одной!!!

Если тому на кого злишься невозможно съездить по роже(в силу разных обстоятельств) я бью что-то из посуды об стену со всего маху, очень помогает

Если злюсь на домашних,то начинаю убираться и особо тщательно мою посуду(перечищу все кастрюли и сковородки,переберу в шкафах,вымою окна) и ни с кем не разговариваю.Потом,когда все готово,сажусь в кресло, ставлю какой- нибудь диск с советскими комедиями.Все - я спокойна,жизнь прекрасна!

Злость - это своебразная агрессия и , между прочим , нормальная реакция организма на внешний раздражитель . И не стоит сдерживать и загонять эмоции , тем более отрицательные , внутрь организма . Один раз промолчали , другой раз сказали не то , что хотели , в третий - пожалели собеседника . И в итоге это все накапливется и хочется бывает прибить собственного ребенка . Может это покажется смешным , но когда я сержусь , я начинаю капризничать . Ну например : Все , хватит , ухожу в монастырь , никто меня не любит , никому я не нужна , никто меня не понимает , я плохая , ничего я не умею ! Естественно с крокодильими слезами .

sesti tota slatkia

злитесь на здоровье....это бред....психологические штучки помогают только пережить ситуацию... а совет прост - пожалуйста , не ЗЛИТЕ другого, сами воспитывайтесь и совершенствуйтесь, более конструктивного в этой ситуации просто нет...

ПРЕКРАТИТЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ....

ПРЕКРАТИТЬ ЖАЛЕТЬ СЕБЯ....