Сегодня много говорят о пользе медитации. Ученые открывают ее удивительное влияние на деятельность головного мозга, интернет пестрит картинками красивых людей, сидящих в позе лотоса с блаженными улыбками на лице, а подруга рассказывает, что именно так она расслабляется после напряженного дня. Возможно, ты уже пробовала медитировать и ничего не почувствовала или только планируешь начать. Мы собрали 5 лайфхаков, которые тебе помогут понять, что ты на верном пути.
И попрактиковаться.
И попрактиковаться.
Если собираетесь в/о получать - то поближе к вам вузы поищите. И отзывы посмотрите.
Если собираетесь в/о получать - то поближе к вам вузы поищите. И отзывы посмотрите.
Странные вопросы задаешь при этом. В любом более или менее адекватном педе курсы есть.
Странные вопросы задаешь при этом. В любом более или менее адекватном педе курсы есть.