Что то я сбиваю с ритма весь Париж..))

нет, я не фанат.. ))) Про меня одна инструктор в клубе сказала "Света - не тот клиент, который даст себя убить")))

Спасибо, у меня пока нормально организм выполняет свои обязательства по договору - я туда не пихаю всякую вредятину, он не мешает мне с простудами и прочими неполадками. Обычно витамина С достаточно, чтоб начать чихать - ну все и выходит. Правда чихать приходится раз по 200... но лучше, чем долго болеть.

чихаете, когда шипучка щекочет нос?))

))) я уже мужу сказала..а сейчас будут гематомы...на что он ответил, что талия существенней..)))

этот нормальный 1.250....а вот 2.5 кг- это проблема...я думала он мне желудок выбьет..
нет, я не фанат..больше всего люблю плавание, но за инструкцию спасибо..ещё минут 10 и пойду нырять

Как вы сегодня? Температура есть или всё обошлось?

Не на его же талии синяки будут, ему не жалко. ))

Лер, ну там чутка осторожность с хулахупом - потихоньку начинать, постепенно увеличивая, да? А то внутренние органы могут слегка возмутиться бесцеремонностью. В принципе, девушка физкультурно грамотная, поэтому я в вас верю)))
На всякий случай (скопировала):
Занятия с обручем воздействуют на позвоночник и долгое беспрерывное кручение, более часа, постепенно может приводить к расшатыванию позвонков. Поэтому, необходимо знать меру, 15-20 минут в день вполне достаточно. Если существуют какие-то заболевания позвоночника, перед упражнениями важно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься с хулахупом, если имелись переломы и травмы позвоночника, межпозвонковые грыжи и грыжи брюшной полости.

Но и это еще не все, если на коже присутствует раны, сыпь, лишай и другие поражения, то тренировку лучше отложить до полного очищения кожи. Тем более, если для занятий используется обруч с массажными элементами. Использование его на практике показывает, что на теле остаются гематомы. В зависимости от состояния кожи и сосудов человека, они могут быть еле заметными и безболезненными, а могут приносить боль и быть существенных размеров. Поэтому, во время тренировок следите за состоянием кожи.

Блин ,какой ужас....

Да лан, зато талия красивая)))

Восьмерки на стене фопой писать....тоже талия супер будет...

Когда это будет... еще неизвестно))) А тут - такое усиление эффекта. Понятно, что все в меру, но если физ подготовка позволяет, почему нет?

Блин ,какой ужас....

Если держать пресс и мышцы спины достаточно натренированы...ничего не будет...
но фингал с ладонь у меня был..я по бедру попала...года два назад...

Если держать пресс и мышцы спины достаточно натренированы...ничего не будет...
но фингал с ладонь у меня был..я по бедру попала...года два назад...

Лер, ну там чутка осторожность с хулахупом - потихоньку начинать, постепенно увеличивая, да? А то внутренние органы могут слегка возмутиться бесцеремонностью. В принципе, девушка физкультурно грамотная, поэтому я в вас верю)))
На всякий случай (скопировала):
Занятия с обручем воздействуют на позвоночник и долгое беспрерывное кручение, более часа, постепенно может приводить к расшатыванию позвонков. Поэтому, необходимо знать меру, 15-20 минут в день вполне достаточно. Если существуют какие-то заболевания позвоночника, перед упражнениями важно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься с хулахупом, если имелись переломы и травмы позвоночника, межпозвонковые грыжи и грыжи брюшной полости.

Но и это еще не все, если на коже присутствует раны, сыпь, лишай и другие поражения, то тренировку лучше отложить до полного очищения кожи. Тем более, если для занятий используется обруч с массажными элементами. Использование его на практике показывает, что на теле остаются гематомы. В зависимости от состояния кожи и сосудов человека, они могут быть еле заметными и безболезненными, а могут приносить боль и быть существенных размеров. Поэтому, во время тренировок следите за состоянием кожи.

ну если учесть,что совершенно здоровых позвоночников нет,то хулахуп можно просто закинуть за диван...

Ну нет - кто занимается спортом, укрепляет стенки брюшной полости и мышцы спины и опять же физ подготовка позволяет - очень даже нормально

это раньше был создан миф-спорт это здоровье.
а назовите мне хоть одного здорового спортсмена.

Я например))) На самом деле то, чем я занимаюсь,или Лера - не есть большой спорт. Это физкультура. А большой спорт - это на грани человеческих возможностей, согласна.

так давайте называть вещи своими именами))))

Не придирайтесь!)))

Предлагаю изучить репертуар этой певицы))

Музыка в моём доме звучит часто ...и танцую тоже, но не специально, а между делом. Я всё делаю между делом . Сейчас жарю яичницу, глажу бельё, натираю полы и болтаю ...)))

Многостоночница...блин....

Многостоночница...блин....