Что то я сбиваю с ритма весь Париж..))

ему то спасибо..а где музон..?
чьёрт.. у меня опять синяки будут..

пашла я парик покупать...

и сразу же гуталин)))

http://my.mail.ru/cgi-bin/my/audiotrack?...

тока ап стену бицца под это

))) Можно и повеслее! ))) http://my.mail.ru/mail/marinazolotaya6/a...

то же самое тока с разбегу

Главное - чтобы мне нравилось ...)))

ты чего мне прислала?...на похоронах Чавеса и то было веселей..)))

не для хулахупа... так ))

Спасибо..да нет..хорошо, достаточно ритмично..)

фер а монд буже...!то что надо!))

а еще что-нибудь ?

)))) Администрация Майла сопсем сбрендила - ссыли на ММ удаляет! )))))

с утра не разобрались..своих бьют..))

Пасиб..ещё бы научиться отжиматься...это я люблю меньше всего..)

А у меня пишет, что плагин отключён. Вот мутатень...

нужно включать) может устарел?

Ага. Вчерась работал, за ночь постарел. ))) Обновила уже. ))

мне ваши проблемы((

Лер, ну там чутка осторожность с хулахупом - потихоньку начинать, постепенно увеличивая, да? А то внутренние органы могут слегка возмутиться бесцеремонностью. В принципе, девушка физкультурно грамотная, поэтому я в вас верю)))
На всякий случай (скопировала):
Занятия с обручем воздействуют на позвоночник и долгое беспрерывное кручение, более часа, постепенно может приводить к расшатыванию позвонков. Поэтому, необходимо знать меру, 15-20 минут в день вполне достаточно. Если существуют какие-то заболевания позвоночника, перед упражнениями важно проконсультироваться с врачом. Нельзя заниматься с хулахупом, если имелись переломы и травмы позвоночника, межпозвонковые грыжи и грыжи брюшной полости.

Но и это еще не все, если на коже присутствует раны, сыпь, лишай и другие поражения, то тренировку лучше отложить до полного очищения кожи. Тем более, если для занятий используется обруч с массажными элементами. Использование его на практике показывает, что на теле остаются гематомы. В зависимости от состояния кожи и сосудов человека, они могут быть еле заметными и безболезненными, а могут приносить боль и быть существенных размеров. Поэтому, во время тренировок следите за состоянием кожи.

))) я уже мужу сказала..а сейчас будут гематомы...на что он ответил, что талия существенней..)))

этот нормальный 1.250....а вот 2.5 кг- это проблема...я думала он мне желудок выбьет..
нет, я не фанат..больше всего люблю плавание, но за инструкцию спасибо..ещё минут 10 и пойду нырять

Как вы сегодня? Температура есть или всё обошлось?

нет, я не фанат.. ))) Про меня одна инструктор в клубе сказала "Света - не тот клиент, который даст себя убить")))

Спасибо, у меня пока нормально организм выполняет свои обязательства по договору - я туда не пихаю всякую вредятину, он не мешает мне с простудами и прочими неполадками. Обычно витамина С достаточно, чтоб начать чихать - ну все и выходит. Правда чихать приходится раз по 200... но лучше, чем долго болеть.