что выбрать?

в бассейн..

а вы ходили?

Я слышала, что аквааэробика намного полезней обычной.

да я ему то же самое говорю, а он говорит фигня. Она и стоит дороже простого фитнеса в 2 раза, может поэтому он не хочет....

Аквааэробика однозначно)))

если что то надо подправить, где то убрать, где то добавить - шейпинг, там более менее индивидуальный подход
если все устраивает, но хочется укрепить мышцы - каланетика самое то
тренажерка тоже хорошо укрепляет мышцы, но тут важно что тренер был путевый, а то накачаете где не надо...
аквааэробику не пробовала, только отзывы слышала, все положительные

вот и я все положительные...)

Тренажёрка эффективнее и быстрее для сбрасывания веса и наращивания мышечной массы. Мне лично аквааэробика никаких результатов кроме приятных ощущений не даёт (думаю, нужно долго заниматься, чтобы заметить изменения тела)

возможно, но у меня 2 одногрупницы ходили всего 2 месяца и сейчас их не узнать.

Скорее всего это индивидуально, попробуй. Купи або на месяц-понравится, дальше будешь заниматься, а нет- так чё-нить другое найдёшь.

Пиздец блядь лето у нее скоро) седня так холодно было хуй чуть не отпал((( любимый говоришь так ты спокойно можешь расползаться в свиноматку а потом говорить своему типо вот я на тебя сученыш лучшие годы потратила освиноматилась по полной программе выводок тебе наплодила а ты к етому кобелю уходишь ах ТЫ ПИДОР НЕ БЛАГОДАРНЫЙ!!!))))

уйди болезный))))

Как его там... доктор кто!?? ПИДАРАСЫ!!!)

тебе на форум для душевнобольных надо - это в другую сторону.

)))

У меня приятельница ходила,и коллега-обе довольны,меня звали.
Я тоже хочу...но,сцуко,ленивая,

говорят очень эффективно - аквааэробика, но не пробовала. из практики - только тренажерный зал и бег (практически всю сознательную жизнь))

если хочешь самого лучшего результата - иди в тренажерку,причем программу пусть тебе обязат напишет тренер индивидуальную!!!!попотеть придется не хило,но и результат тебя порадует,уж поверь.если тренер норм - отточит из тебя такую конфЭту!!!!

как человек, работающий в данной области, посоветую пойти туда, где квалифицированный тренер. ну и занятия регулярно посещать....основной плюс аквааэробики в том, что нет нагрузки на позвоночник и следовательно ею могут заниматься те, у кого проблемы со спиной. ну и для многих аквааэробика является приятной альтернативой традиционной аэробике, т.к. процесс потения в воде незаметен, движения замедленны, нет ощущения что выбиваешься из сил и соответственно работаешь дольше, нет зеркала и соответственно не чувствуешь себя полным некоординированным идиотом....

Согласна на 100%))

Мне не очень понравилось, удобнее всего было когда выкупила абонемент на 3 любых занятия в неделю и занималась день активно, день йога, день стриппластика =))

В фитнесс-клуб, там есть и аква-аэробика и тренажёрный зал и групповые занятия, походите на всё и вибирите то, что придётся по душе!