Первая стадия была голодание плюс 6 литров в день лимонада (сок свежего лимона +клиновый сироп + красный перец)
Не смогла я этого выдержать и в первый день.
Нашла нечто в роде диеты.
О которой хочется поговорить, может кто что знает ...
Например в диете упоминаются яйца, а я насколько знаю ими нельзя злоупотреблять.
и как бы соблюдая диету из организма выйдет лишняя жидкость, но пить воды нужно много.А зачем много пить, если нужно чтобы жидкость вышла ?
и еще идея в диете - есть отдельно овощи и фрукты, чтобы живот не пучило наверное.
Но я приучена после еды есть фрукт - потому что полезно.
В общем вот меню для обкритикования, может кто что заметить где что не так )))
Для того что бы после ночи заработал кишечник.
На завтрак нужно есть фрукты(не бананы и не черешню) с кусочком хлеба из отрубей
и горячим напитком без сахара.
и для того чтобы ощутить прилив сил нужно съедать 2 белка яиц, сырыми или вареными.
На обед хоть сколько вареных овощей (без картошки и фасоли)
немного овсянки или риса или немного курицы (80гр) или два яйца вареных
зеленый салат с уксусом, маслом и солью.
Полдник фрукт.
и на ужин вареные овощи, легкий сыр (150 гр) или йогурт обезжиренный. раз в три дня можно курицу (80гр) или два яйца вареных
Ну а кто говорит про первое, втрое и компот - это люди которые как бы не признают альтернативных вариантов...
Самый наглядный результат соблюдения принципов раздельного питания - исчезновение запахов от тела.
можете почитать Герберта Шелтона про раздельное питание
Ну а кто говорит про первое, втрое и компот - это люди которые как бы не признают альтернативных вариантов...
Самый наглядный результат соблюдения принципов раздельного питания - исчезновение запахов от тела.
можете почитать Герберта Шелтона про раздельное питание
Ну а кто говорит про первое, втрое и компот - это люди которые как бы не признают альтернативных вариантов...
Самый наглядный результат соблюдения принципов раздельного питания - исчезновение запахов от тела.
можете почитать Герберта Шелтона про раздельное питание
Избегайте сочетаний:
рыба + рис;
курица + картофель фри;
бифштекс + макароны;
бутерброд с ветчиной;
бут
панированная рыба;
соусы на мучной основе к мясу;
ореховые пирожные.
Избегайте сочетаний:
рыба + рис;
курица + картофель фри;
бифштекс + макароны;
бутерброд с ветчиной;
бут
панированная рыба;
соусы на мучной основе к мясу;
ореховые пирожные.
да, запаха пота нету, дезики не нужны.
да, запаха пота нету, дезики не нужны.
Нашла диету 90 дней, один день белковые, другой, злаковые, третий витаминные, четвертый углеводные продукты, а потом заново. Хочу попробовать.
Весь день есть одни торты и шоколад это весело )))
Нашла диету 90 дней, один день белковые, другой, злаковые, третий витаминные, четвертый углеводные продукты, а потом заново. Хочу попробовать.
Весь день есть одни торты и шоколад это весело )))
Насчет диет - лучше 6 лепестков поищите.
Насчет диет - лучше 6 лепестков поищите.
6 лепестков на неделю, а 90 на 3 месяца, попробую вначале одну, потом другую
я не поняла как это заработать 5 кг ?
я не поняла как это заработать 5 кг ?
я думала во время диеты одно, а потом резкий скачок вверх
я думала во время диеты одно, а потом резкий скачок вверх