CITO !Необходимо похудеть на 20 КГ ! Help !

Сказать как на 40 ?

А сколько сейчас кг в тушке?

CITo!! Аж страшно стало, так мне заявки из реанимации приносили. Заклеить рот и не жрать!!!

Исключить картошку, макароны, булки,хлеб, конфеты, сахар..спиртное..
Есть небольшими порциями через каждые 2 часа.

Со скольки ?

А исходный вес какой? И за какое время нужно сбросить 20 кг?

а в чем проблема? ПП и спорт. с 1 декабря на 10 похудела

Если срочно, то без последствий не обойтись

если у вас 90, то эти 20 будет скинуть очень тяжело. а если у вас 60-70, то легче.

Не соглашусь с вами. Чем больше вес, тем больше можно сбросить

ну может, я конечно не эксперт.

Вы про легче, она про больше.

с 60 ти, можно просто спортом и диетой. а с 90 вам спортом придется месяца три пахать.

CITO ! это что такое?

Это значит срочно

чито брито чито маргарита...CITO

Подозреваю, что Вывесите кг 70 или 80. Меньше, чем за 4-6 недель не получится потерять, при условии спорта 3-5 раз в неделю по 1:30 или 2:00 часа и жесткой диеты

и если у вас вес больше 80 ти, учтите что спорт будет даваться тяжело. я бы вам посоветовала пока просто пешые прогулки, и жесткие разгрузочные дни, на воде, кефире и яблоках. вы скинете 5 кг, может и больше. и вам будет легче даваться спорт.

На 20 кг можно похудеть за три мес. Мне помогло в таком случае надо было срочно похудеть, я схуднула на 8 кг .за мес. Прочитала статью о лечебном голодании , очень впечатлилась -убедилась как полезно и три дня голодала на травяных чаях .Потом мне поплохело что-то с сердцем,я перепугалась и ввела витамины .курицу ,гречу и яблоки. Посчитала калории и вперед .Из за того что голодала три дня желудок уменьшился на водичке ,порции уменьшились в разы и прошла тяга к острому.соленому и всяким пищевым извращениям типа майонеза .жаренного и тд. Короче питалась как положенно дробно .небольшими порциями .все просчитывала .Без соли и сахара .Год продержалась ,очень было здорово ,но потом пошло -поехало и опять я тут ((( Хочу попробывать сейчас заново.

Самая жёсткая диета врачей перед шунтированием желудка сажают на неё - это 1 лито молока в день и ВСЕ!!!! Сбросите за неделю до 20 кг, в зависимости от исходного веса и особенностей организма

Если цель организм угробить

а почему молока, а не воды или чая?

Потому что в молоке больше питательных элементов. Грудничкам тоже первое время только молоко можно

Человеку,чтобы не умереть от голода, нужен стакан молока и кусок хлеба.Сейчас люди потребляют гораздо больше пищи,чем нужно для поддержания жизни.

"зашить рот"