давайте худеть к лету? =)

Я включаюсь))) Мне,в принципе, худеть не надо, но вчера поискала внимательно и нашла подорзительность на талии. Если не взяться сейчас - будет складочка.
Обещаю не есть после 7-ми и качать пресс каждый день))) До мая включительно

А у вас какие методы?

ой как хорошо, нашлась поддержка =) я даже не знаю какие у меня методы =) оч давно веду неправильный образ жизни =) у вас есть мысли по поводу правильного питания и вообще оздоровления в целом? =)

Салатики, фрукты, много воды, жирной может быть только рыба, сладости - только до 12 дня. Спорт))

Вроде ничего нового.
Я еще обожаю холодной водой обливаться. Очень бодрит и затягивет)))) Но для похудения это вряд ли годится)) Так - для тонуса и для общего здоровья.

Еще можно безответно влюбиться. Помогает 100%. Но мне не нравится этот метод(((

Ну влюбленность присутствует =) как ни парадоксально звучит мужа люблю очень, и собственно чтобы ему приятно сделать, а потом и для себя решила что пора пора скинуть ненавистные лишние кг. А у меня их ооооч много =)

Крacoта - это cилa...
Обнаружила отличную диeтy,
главное, что она подбирается индивидуально
теперь я совсем не стесняюсь показаться
летом на пляже, советую всем !
(адрес - на фото)000

я вот тож ршила скинуть+купила всякие кремики от целлюлита и каждый день делаю масажи, пью травяные чаи и ожу в фитнес!!1 если я итак не похудею((((

Вчера ехала и слушала радио, давал интервью Александр Невский. Он сказал, что достаточно просто не есть ничего сладкого в течение 6 дней - ни булок, ни конфет, ни чай с сахаром. А в воскресенье можно (и нужно) позволить себе кусочек тортика. И 15 минут в день всем известных упражнений на пресс.

Вчера ехала и слушала радио, давал интервью Александр Невский. Он сказал, что достаточно просто не есть ничего сладкого в течение 6 дней - ни булок, ни конфет, ни чай с сахаром. А в воскресенье можно (и нужно) позволить себе кусочек тортика. И 15 минут в день всем известных упражнений на пресс.

Ну,не знаю..,может быть, это в молодости работает,я сладкого не ем вообще,просто не люблю,а лишние кг все равно есть!Аж ,целых пять,после 45 лет-вес стоит как скала,ужас!

Таких костей?

http://forum.lady.mail.ru/topic.html?fid...

Возьмёшь на руки - чувствуешь ЖЕНЩИНА, а НЕ набор костей - покрытых кожей !
))) Сидели как-то с мужем, смотрели Кин-Конг, там момент, когда главные герои убегают от Кин-конга, героиня подворачивает ногу, он хватает ее на руки и они убегают, мой поворачивается ко мне, и говорит: - А вот случись что- как я тебя попру-то? Во мне было тогда 62кг... Я задумалась и начала худеть, ну скинула пару кг, а потом думаю: И чегой-то я ему должна жизнь облегчать?+-5кг допрет если захочет)))

62 кг это ведь не 92кг....мужики блин! хлюпики пошли

Я включаюсь))) Мне,в принципе, худеть не надо, но вчера поискала внимательно и нашла подорзительность на талии. Если не взяться сейчас - будет складочка.
Обещаю не есть после 7-ми и качать пресс каждый день))) До мая включительно

А у вас какие методы?

Утром секс и кекс, в обед кекс и секс, вечером секс и кекс! Если не помогает, то кекс отменить!

Метод хорош, НО как быть с обедом? Ежели с мужем видишься только утром и вечером. Где ж в обед секса то взять?

Метод хорош, НО как быть с обедом? Ежели с мужем видишься только утром и вечером. Где ж в обед секса то взять?

Патрикевна,маленька штоль, а полюбовник на шо?! Облегчить мужу жизть-подменить,когда нужно!

Ой Линочка, да на что ж ты меня толкашь? Я ж за 9 лет законного брака ни ни.

Ну че могу сказать,засиделась ты...

Думаешь правда засиделась? А жизнь то проходить мимо.Так ведь и проживу, ни узнав, че тако любовник, эх.

От Лина!!! От советчица!!! Лиса!!! Не слушай ее она тебя плохому научит!!! Меня слушай!!! В обед - секс по телефону!!! С мужем!!! И семья цела и с диеты не "слезла"!!!!

Секс по телефону?! И как это я сама не додумалась. Катенок, ты как усегда даешь мудрые советы. Спасибки.

От Лина!!! От советчица!!! Лиса!!! Не слушай ее она тебя плохому научит!!! Меня слушай!!! В обед - секс по телефону!!! С мужем!!! И семья цела и с диеты не "слезла"!!!!

Что ж вы всю нагрузку на мужа, ну надыть облЕгчить ево житуху!А то мужик и на работе исчо должЁн секасом заниматься,умучаете вы ево!

Крacoта - это cилa...
Обнаружила отличную диeтy,
главное, что она подбирается индивидуально
теперь я совсем не стесняюсь показаться
летом на пляже, советую всем !
(адрес - на фото)000

Я хочу начать худеть, но не знаю с чего начать =))) столько пересмотрела сайтов в нете, в голове конкретно поселилась каша =))))) информации много, разобраться трудно =)

сама вот хочу начать приводить себя в порядок, т.к. ужасная сладкоежка. мне всегда помогает следующее- завтрак плотный(кашка или капуста тушеная, типа такго), никаких тортиков и шоколад конфет. в обед овощи на пару. на ужин запеченые яблочки, грейпфрут, можно свежий ананасик (никаких консервированных). и так неделю. можно что-то добавлять. например запеченую рыбу, рис, с теми же овощами. и СПОРТ КАЖДЫЙ день. у меня с утра- хулахуп, качание преса, рук (гантели по 6 кг) и немного ноги. мне оч помогает.

хула хуп наверное массажер хороший ? =)