Давайте худеть вместе!!!

---

я б съела, но тренер шибко строгий... а от каждой булочки килограмм мгновенно прилипает - прям, мистика...

От булочки в 200гр прилетает 1кг??? И правда, мистика)))

---

а запах! запах посчитай! он ого-го сколько весит...

Правильно ! Для ребенка питание мамы должно быть как для спортсменки. Я за беременность 5 кг набрала на правильном питании, а дочка 3.5 кг родилась

а давайте,фото до- в студию

---

еженедельный фотоотчет о проделанной работе)

Доброе утро!

приветик,что делаешь?

сладкое моя печаль...дюкан помогает время от времени

Я сильно прибавила в весе лет 5 назад когда тупо стресс задаедала. С мужем в отношениях серьёзные проблемы были, до развода уже доходило, мне кажется, что я вообще тогда не в себе была месяца 4. И бабушка после микроинсульта перестала быть " человеком". Я не заметила как 20 кг наела. Депрессия ужасная была. Жить вообще не хотелось. Потом ещё немного кг приплыли.
Беременность наоборот помогла похудеть. А вот ГВ за год плюс 12 кг. Не знаю как другие худеют от ГВ, я жрать хотела круглосутрчно как волк и чтобы молоко было ела круглосутрчно. Как переставала на ночь есть и ночью и испытывала голод, молоко сразу сокращалось в ноль.
Вот 1,5 мес уже не кормлю и перешла на правильное питание. Ем не более 1,5 тыс ккал в сутки. Похудела на 4 кг. Вчера взвешивалась

а меня дочь за 2,5 года кормления высосала

У всех по разному. Кто-то худеет от ГВ. А кто-то разносится на глазах. Я каждый мес примерно 1,5 кг прибавляла с прошлой весны по осень. Ужас, до сих пор в шоке. Каждый день себе говорила, что брошу кормить, но жалко ребёнка было. На себя забила. Но вот в феврале сейчас в год решила, что все же хватит. Меня просто тошнит от своего вида в зеркале.

Никогда не сидела на диетах, не мое))

А вы давно родили?) просто у меня в прошлом году 2 сестры родили: племяннику чуть больше года, племяннице 10 месяцев. Они со всей этой беготней стали худее, чем до беременности)) Не переживайте так сильно, вас дитё еще погоняет))

моей красотке 9 месяцев

---

поздравляю)) она вас еще погоняет))

Самый правильный стандарт у балерин. Не зря ими все восхищаются - изящностью и лёгкостью) рост - 120.

Офигеть у вас вес... а на сколько же вы поправились за время б?

"Сижу нежрамши"...так отвечала великая Плисецкая ,на вопрос-..-"как вам удается быть в великолепной форме?"

потому что как бы ни хотелось, а другого способа нет. только рот закрывать

а мне постоянно есть охота ((( понимаю, что желудок растянулся, а как его сжать?!? максимум недели две на ПП могу. Потом или вся унылая такая, или начинаю вредности есть. И все равно есть хочется все время (( Вес пока еще не совсем критичный, но минимум от 10 кг избавиться надо. А лучше - от 15-20 ((

выделите себе в неделю один день, когда вы можете съесть все вредное что хотите - чипсы, торт, мороженое, газировку, бигмак, салат с майонезом, булку, варенье, но желательно до 15 ч это сделать.
вы как бы душу отведете. у меня так бывает. сама вчера так сделала.
съела 2 сосиски, и кусок торта.
хотя это есть вообще нельзя.
НО, это нельзя есть до тех пор, пока вы хотите снизить вес. как он стабилизируется и вы достигните желаемого, то это можно есть пару раз в неделю.
не поправитесь.
ну, а если это есть ведрами каждый день, то тогда и разносит

Не было у меня таких проблем... И потом, я стараюсь не примыкать ни к каким партиям. ) Живу и жизни радуюсь, даже среди камней нахожу зелёные ростки её.)

Я тоже 85 после родов. В старые вещи опа не втискивается. Меньше ем молоко уходит. Заставляю есть себя, боюсь что спортом начну заниматься и молоко сгорит. А была такой стройной)