Давайте худеть вместе!!!

пока кормите, не голодайте. у меня тоже самое было. как только чуть голод, молоко сразу пропадало.
поэтому за полгода на ГВ разнесло на 12 кг.
от спорта молоко не сгорит. я с 2 мес занимаюсь на фитнесе. молоко было. а вот если не есть вечером и ночью, то ночью и утром ребенка кормить нечем было(

Я вот за время кормления второго ребенка поправилась на 10 кг. Есть тоже сильно хотелось, но когда на весах увидела 70 кг, то поняла, что это моя точка кипения и дальше так нельзя. Перестала есть перед сном, калории ее считаю, просто стараюсь не переедать, говорят что если за столом ты чувсвует, что наелся, то значит уже переел. Стараюсь последний прием пищи не позже 19:00, т.к. ложусь поздно очень. Два -три раза в неделю спорт зал, в дни тренировок ужин отменяется совсем. Вот как то так. За 2.5 месяца ушло 4,5 кг. Надо к лету еще столько же и буду тогда красотка

И еще , кормящим мамам сложнее худеть. Гормон пролактин этому препятствует. Но все же процесс идет

После родов похудела по программе "минус 60". Достаточно легко..

У меня лишних 2 кило. Я их никогда не сброшу... поэтому, пойду, нажрусь с горя

---

у меня тоже 2 кило, которые никак не ходят уходить. Это самое сложное,легче 15 сбросить, чем 2

Стопудово.

Без физ нагрузок вес не уйдет. Попробуйте пробежки или упражнения дома в любую свободную минуту. Скручивания,приседания,выпады с гантельками - а самое эффективное- скакалка и обруч для талии- очень тонизирует!

Держу себя в форме всегда,по крайней мере стараюсь. вес 50,рост 164. После родов был 3 лишних кг,которые сами собой ушли после жестчайшей 5 дневной диеты.