Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Держим себя в форме

Девчонки, у кого нет возможности ходить в фитнес- зал, какие упражнения Вы делаете на дому, чтобы держать себя в форме и немного корректировать фигуру?)
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
43
12
Honney Pot
у меня дома были гантельки и утяжелители.
а вообще приседайте, отжимайтесь и планку делайте. и минимум формы у вас будет
MAKITA-2018
джиллиан майклс моя подружень)
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
джиллиан майклс моя подружень)
СсылкаПожаловаться
Познакомишь? ))
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Познакомишь? ))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
она шатенко)))не твоя тема))
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
она шатенко)))не твоя тема))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Я как-нибудь смирюсь с этим ))
Жужа
грядкофитнес и владение штыковой лопатой считается?
Kaspa JonesВ ответ на Жужа
Жужа
грядкофитнес и владение штыковой лопатой считается?
СсылкаПожаловаться
А зимой?
ЖужаВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
А зимой?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А зимой снегоуборочной.))
Kaspa Jones
"у кого нет возможности ходить в фитнесс зал" - не пускают?
"какие упражнения Вы делаете на дому" - самое бестолковое времяпрепровождение.
"немного корректировать фигуру" - утомляет уже, запомните, жир не уходит локально!
IrinaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
"у кого нет возможности ходить в фитнесс зал" - не пускают?
"какие упражнения Вы делаете на дому" - самое бестолковое времяпрепровождение.
"немного корректировать фигуру" - утомляет уже, запомните, жир не уходит локально!
СсылкаПожаловаться
Хех...
Они все думают, что вот прессик прокачают, жопку увеличат, а сиськи на месте останутся.
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
"у кого нет возможности ходить в фитнесс зал" - не пускают?
"какие упражнения Вы делаете на дому" - самое бестолковое времяпрепровождение.
"немного корректировать фигуру" - утомляет уже, запомните, жир не уходит локально!
СсылкаПожаловаться
неправда.ежедневными занятиями за месяц я сбросила 2-3 кг.
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
неправда.ежедневными занятиями за месяц я сбросила 2-3 кг.
СсылкаПожаловаться
История переписки2

Свет очей моих, это ни разу не аргумент. Я 10-ку скидываю за неделю. Практически без занятий вообще. Эктоморф.
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones

Свет очей моих, это ни разу не аргумент. Я 10-ку скидываю за неделю. Практически без занятий вообще. Эктоморф.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а я скинула именно благодаря этому.есть толк от домашних занятий,определенно
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
а я скинула именно благодаря этому.есть толк от домашних занятий,определенно
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Любая двигательная активность сжигает калории. Вопрос количества на единицу времени.
С тем же успехом можно полы помыть ))
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Любая двигательная активность сжигает калории. Вопрос количества на единицу времени.
С тем же успехом можно полы помыть ))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
не согласна.там целенаправленное воздействие,а не раком с тряпкой ползать скрючившись
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
не согласна.там целенаправленное воздействие,а не раком с тряпкой ползать скрючившись
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Еще раз - жир не уходит локально )) Все остальное - городские легенды ))
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Еще раз - жир не уходит локально )) Все остальное - городские легенды ))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
рак-зануда
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
рак-зануда
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Все чаще это слышу. Неушто правда
MAKITA-2018В ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Все чаще это слышу. Неушто правда
СсылкаПожаловаться
История переписки9
опять занудничаешь?
Kaspa JonesВ ответ на MAKITA-2018
MAKITA-2018
опять занудничаешь?
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Всё-всё, молчу/уползаю
Юля ШереметВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
"у кого нет возможности ходить в фитнесс зал" - не пускают?
"какие упражнения Вы делаете на дому" - самое бестолковое времяпрепровождение.
"немного корректировать фигуру" - утомляет уже, запомните, жир не уходит локально!
СсылкаПожаловаться
Не пускают. Дети малолетние - они такие! Никуда не отпускают (
Kaspa JonesВ ответ на Юля Шеремет
Юля Шеремет
Не пускают. Дети малолетние - они такие! Никуда не отпускают (
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Пусть папка с детьми посидит полтора часика то.
Юля ШереметВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Пусть папка с детьми посидит полтора часика то.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Папка в 8 приползает с двух работ, в это время у меня уже нет сил куда то идти( (подъем с детёй в 6 утра, к 8 вечера я уже - сущее зомби) Но! С сентября ребенок в садуу! И вот тут то я планирую утро посвящать тренировкам
Наталья Дубровская
упражнения для проработки всех групп мышц - 3 подхода по 20 повторений. Интернет в помощь.
Наталья Дубровская
упражнения для проработки всех групп мышц - 3 подхода по 20 повторений. Интернет в помощь.
СсылкаПожаловаться
Мало.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем