Девочки, подскажите.Пожалуйста.

Девочки, подскажите пожалуйста мне совет. Мне 43 года. Недавно узнала, что у моего молодого челвоека была на стороне связь. Он меня бросил, сейчас решил вернуться, но когда я позволила- отомстил по полной. И на работе проблемы. Я в большом стрессе. Стала выглядеть на все 50 лет. Открылись болячки, о которых я даже и не знала. Не могу спать. Успокоительные не помогают. Есть дети. Я стараюсь быть для нихтхорошей мамой, но вижу- что не справляюсь. Прошу вас, расскажите, как выйти из стресса. Мне не нужны новые отношения. Хочу начать заниматься спортом. Так как пристрастилась к алкоголю, когда переживала. Уже чувствую, появилась зависимость. Как выходные- хочу вина или шампанского . Как выйти из всего из этого. Мне плохо. Не знаю как себя порадовать и детей. Жутко боюсь,что бывший начнет искать встреч со мной. Где еще такую дуру найдешь, которая бы все терпела и всему верила. Заблокирвоала его везде. но город маленький. помогите советомо. Заранее всем благодарна.