Девочки помогите, понос замучал :-(

вот начинаются выходные, праздники, а я  видимо опять что то съела не хорошее, днем  рвало дважды, а потом понос начался, и сейчас вот мучаюсь, несет
дальше чем вижу, сначала то было ничего, но сейчас уже простите почти
совсем водой, живот болит, в основном крутит, но иногда режущие боли
сильные, каждые 30-40 минут бегаю в туалет, а легче не становится :-(
температура от 36.8 до 37.2..
замучалась уже вся, устала пипец :-(
помогите как это остановить все чтоб быстро!!! у меня блин планы на выходные