Девочки, sos! Косточка на ноге.

Причем здесь наследственность и возраст? Вы носите вредную обувь.

Ношу да. Каблуки. Но редко в последнее время. Раз в неделю, а то и в две.
А наследственность очень даже причём

Стандартная операция, которую делает профессиональный хирург. Удаляет нарост, через пару месяцев всё будет нормально.

колодки и материал теперь искать надо не палёные (( только настоящая фирмА и только кожа, я тоже так на дешёвке ноги испортила ,теперь орто обувь или мягкие лапти экко ((( а пока размалывайте массажем, ванночки солёные

Притом, что подагра наследственное заболевание, а нет от обуви!

Это не только подагра,но и поперечное плоскостопие может быть

У меня не из-за каблуков, а из-за наследственности.

Удалите и все.

Она еще не выросла!

Удалять стоит, когда нога в обувь не вмещается. Операция каждый раз - лотерея, может и хуже стать, я вот не тороплюсь удалять.

Нужно пойти к доктору и он скажет почему болит и что делать.

К какому?

Терапевту, а он дальше направит.

Ступнями нужно заниматься, как и всеми остальными частями тела. Я занимаюсь йогой, в йоге много упражнений для укрепления ступней ног. Но надо, конечно, попасть к хорошему руководителю.
Это не 100 % решение проблемы, но помощь ногам в любом случае.

Я уже давно мечтаю о йоге. Но в нашем городе куда ни позвоню, то группу не набрали, то еще че то.
Попробую на днях еще раз

Советую не отступать, раз вам пришла в голову эта мысль. Упражнения йоги все кости ставят на место, но естественно нужно заниматься регулярно и считай - всю жизнь.

А тело в общем подтягивается?

Конечно! Не буду про себя говорить, про других скажу: некоторые женщины, которые регулярно занимаются, на глазах такими красотками становятся, и самое главное это от возраста не зависит: к нам пришла пенсионерка, так за два года она превратилась из бабки в женщину средних лет)) Из далека смотришь - вообще девушка. Но она конечно не менее трех раз в неделю занимается, а может быть и чаще.

А о себе чего не будете говорить?)

))) в смысле - "хвалиться".
Ну ладно скажу: мне 50 лет у меня фигура сейчас лучше, чем у меня же 20-летней )))

Совершенно верно, вы правильно сказали: "общий образ". У нас таких "девушек" очень много))

Думаю, эта женщина еще до пенсии выглядела моложе, если йогой занялась лишь на пенсии... И йога - не панацея.

Если есть чем гордиться, может тогда и покажитесь??

На работе сотрудница долгие годы занималась йогой. Подвижная, спортивная. Я никак не ожидала, что у нее будут проблемы. Шишки на ногах ужасные, да еще тазобедренные суставы вышли из строя. Она в отделе нашем всегда была самой спортивной.