Сегодня много говорят о пользе медитации. Ученые открывают ее удивительное влияние на деятельность головного мозга, интернет пестрит картинками красивых людей, сидящих в позе лотоса с блаженными улыбками на лице, а подруга рассказывает, что именно так она расслабляется после напряженного дня. Возможно, ты уже пробовала медитировать и ничего не почувствовала или только планируешь начать. Мы собрали 5 лайфхаков, которые тебе помогут понять, что ты на верном пути.
а теперь..
Бля....жир....
и за 2 месяца хотите убрать ,то что отжирали пол года....
Голо
Хотя ориентироваться надо на сантиметры, а не килограммы
+ 6 кг на моей попе и талии. глаза разбегаются от обилия диет и методик..Кто нибудь со стельками худел?