Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Диета на гречке

Милые леди! нужен совет.
Вот и меня унесло в страну жиробасию. Поплыли бока и ж......
Спорт три раза в неделю с тренером , она советует аналог белковой диеты, скорее это ПП чем диета.
Вода - 1,3 л. в день.
Массаж -  купила 10 сеансов . Наверное буду ходить в те дни , что не на спорте.
Еще посоветуйте эффективные процедуры. И подскажите, если есть гречку и овощи , то вес быстро уходит. Допустим 10 дней на гречке  - какой отвес?
И как избавиться от привычки пить утром латте .  Как неведомая сила в кофейню тянет
ирита итина
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
95
Кукуля Мукуля в бане жрет сосики
Вот проблема у людей, у меня мозг поплыл, а они про бока.....
СсылкаПожаловаться

с мозгом сложнее
Nickea
10 дней на гречке очень опасно для организма. Может уйти до 10 кило, но такой быстрый отвес сильно опасен для внутренних органов. Норма 2-3 кг в месяц!
ирита итинаВ ответ на Nickea
Nickea
10 дней на гречке очень опасно для организма. Может уйти до 10 кило, но такой быстрый отвес сильно опасен для внутренних органов. Норма 2-3 кг в месяц!
СсылкаПожаловаться
Это личный опыт такой?
ирита итина
Это личный опыт такой?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Из личного опыта было где-то килограмм 5 за 7 дней строго гречки на воде.
А про 10 кг и опущение почек, например, были примеры у знакомых ((
ирита итинаВ ответ на Nickea
Nickea
Из личного опыта было где-то килограмм 5 за 7 дней строго гречки на воде.
А про 10 кг и опущение почек, например, были примеры у знакомых ((
СсылкаПожаловаться
История переписки3
гречка вареная или запаренная на ночь
ирита итина
гречка вареная или запаренная на ночь
СсылкаПожаловаться
История переписки4
С вечера водой залитая, даже не обязательно горячей. И в холодной набухнет.
Солнечный слонВ ответ на Nickea
Nickea
10 дней на гречке очень опасно для организма. Может уйти до 10 кило, но такой быстрый отвес сильно опасен для внутренних органов. Норма 2-3 кг в месяц!
СсылкаПожаловаться
потом 9 дней... 40 дней....
Солнечный слон
потом 9 дней... 40 дней....
СсылкаПожаловаться
История переписки2

Влада Коновалова
С такой страны обратно не унесет , только титаническими усилиями сами выберетесь .
ЧеПоЧем
1,3л - чота мало
А чем плох латте? Пейте на соевом молоке или обезжиренном
ирита итинаВ ответ на ЧеПоЧем
ЧеПоЧем
1,3л - чота мало
А чем плох латте? Пейте на соевом молоке или обезжиренном
СсылкаПожаловаться
А чем он хорош. Вкусный зараза, но калорийный!
нехировата пачимутаВ ответ на ирита итина
ирита итина
А чем он хорош. Вкусный зараза, но калорийный!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ну это стакан и с утра. вот еще париться на эту тему.
ЧеПоЧемВ ответ на ирита итина
ирита итина
А чем он хорош. Вкусный зараза, но калорийный!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да это один стакан и утром! Замените молоко и всё. Никакого ужаса ужасного ))
Вы в крайности-то не впадайте, как Овен или Рак ))))
sova
Сидя на диете главное ее не раздавить... А если серьезно , зачем вам монодиеты (гречка с овощами). потом большая часть веса все равно вернется, лучше просто калории убавить. Латте не пить... чем жестче рамки рамки, тем вероятнее срыв, какие-то маленькие радости должны быть, тем более утром
Nasty
Одной гречкой питаться нельзя! Организму нужен белок! Ешьте обезжиренный творог, индейку, куриную грудку, вареные яйца! Уберите все сладкое, мучное жирное и жареное! Заведите дневник питания, считайте калории, первые несколько недель ешьте не больше 1500 ккал. В день! Как вес перестанет уходить, на время переходите на 2000-2500ккал в день( на неделю) опять же не включая сахар, мучное, жирное и жареное. Через неделю возвращаетесь н 1500 и так до тех пор пока не придете в норму
ирита итинаВ ответ на Nasty
Nasty
Одной гречкой питаться нельзя! Организму нужен белок! Ешьте обезжиренный творог, индейку, куриную грудку, вареные яйца! Уберите все сладкое, мучное жирное и жареное! Заведите дневник питания, считайте калории, первые несколько недель ешьте не больше 1500 ккал. В день! Как вес перестанет уходить, на время переходите на 2000-2500ккал в день( на неделю) опять же не включая сахар, мучное, жирное и жареное. Через неделю возвращаетесь н 1500 и так до тех пор пока не придете в норму
СсылкаПожаловаться
Я счетчик настроила на 1300. Посмотрим вытяну ли. Я обжора.
Beladonna@
Вот мне сильно интересно, откуда у людей стока времени на спорт, массаж и прочее????? Не работают что ле....
ирита итинаВ ответ на Beladonna@
Beladonna@
Вот мне сильно интересно, откуда у людей стока времени на спорт, массаж и прочее????? Не работают что ле....
СсылкаПожаловаться
Да конечно! И на работу и в 20-00 на спорт и заполночь домой!
Ж... то надо сдуть как то
Beladonna@В ответ на ирита итина
ирита итина
Да конечно! И на работу и в 20-00 на спорт и заполночь домой!
Ж... то надо сдуть как то
СсылкаПожаловаться
История переписки2
От я в печали.....
Кристина
Что за "какой отвес"? Вы че? Это ж организм, блин! К тому же, все зависит от изначального веса и количества лишних кг, от активности и тэдэ...
ирита итинаВ ответ на Кристина
Кристина
Что за "какой отвес"? Вы че? Это ж организм, блин! К тому же, все зависит от изначального веса и количества лишних кг, от активности и тэдэ...
СсылкаПожаловаться
Ну у свинок есть привес, а у тех кто разожрался - должен быть отвес.
рост 167, вес 65 уже! Активность средняя, кость не широкая, заболеваний нет
КристинаВ ответ на ирита итина
ирита итина
Ну у свинок есть привес, а у тех кто разожрался - должен быть отвес.
рост 167, вес 65 уже! Активность средняя, кость не широкая, заболеваний нет
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Я не знаю, я на весы из принципа не встаю))) Но вот в понедельник я джинсы застегивала на вдохе, а сегодня на выдохе))) И в районе коленок они что-то мешком повисли))
ПеченькаВ ответ на Кристина
Кристина
Я не знаю, я на весы из принципа не встаю))) Но вот в понедельник я джинсы застегивала на вдохе, а сегодня на выдохе))) И в районе коленок они что-то мешком повисли))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Так растянулись за неделю))
КристинаВ ответ на Печенька
Печенька
Так растянулись за неделю))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
неа)))) я ж не ем и много хожу пешком, не может же быть, что это все впустую)))
Вероника Вероникп
Сижу на нежирном твороге , мясе и рыбе(тоже нежирных), горсть орехов в день и овощи фрукты (кроме картошки и бананов и винограда)- вес уходит, попробуйте.
Жалоба отправленаОтменить