Диета (обсуждения)

На самом деле диета - это не голодание и не истязание себя. Это - главным образом раздельное питание, например картофель нельзя употреблять одновременно с мясом, макароны - с хлебом и т. д. Чтобы сохранить идеальную фигуру желательно питаться в день по четыре-пять раз и небольшими порциями. Так как сейчас весеннее время года, у многих людей обостряется авитаминоз, а значит необходимы витамины. Помимо биологических добавок наиболее полезны свежие овощи и фрукты, вкусные салаты (рецепты вы найдете в разделе "Кулинария", где я опубликовала некоторые из них.
Если вас что то интересует, или вы хотите обсудить эту тему со мной, пишите, друзья!!! Я надеюсь, многие меня поддержат!