Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Диеты

У меня не получается доробно питаться. Из-за графика работы, только 2 раза в день (вечером не ужинаю, так как на утро тяжесть в желудке и просто не хочется). То есть утром каша овсяная с молоком 1,5%, на обед курочка и гарнир. Но вес стоит на месте. Может кто-то что-то подскажет.
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
88
Вера Кизяева
ну тут смотря в каком кол-ве все это. вроде правильно все,но может дело в кол-ве.а спортом занимаетесь?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Вера Кизяева
Вера Кизяева
ну тут смотря в каком кол-ве все это. вроде правильно все,но может дело в кол-ве.а спортом занимаетесь?
СсылкаПожаловаться
Порции самые обычные не больше не меньше. Спортом я занимаюсь регулярно, кардио и силовые тренировки постоянно 4-5 раз в неделю, причем интенсивные.
СсылкаПожаловаться
Вера КизяеваВ ответ на Аноним
Аноним
Порции самые обычные не больше не меньше. Спортом я занимаюсь регулярно, кардио и силовые тренировки постоянно 4-5 раз в неделю, причем интенсивные.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
как часто взвешиваетесь?правильно взвешиваться раз в неделю. плюс тренировки у вас интенсивные.могут мышцы расти и вот вам вес на месте.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Вера Кизяева
Вера Кизяева
как часто взвешиваетесь?правильно взвешиваться раз в неделю. плюс тренировки у вас интенсивные.могут мышцы расти и вот вам вес на месте.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Возможно, я очень часто взвешиваюсь.
СсылкаПожаловаться
Вера КизяеваВ ответ на Аноним
Аноним
Возможно, я очень часто взвешиваюсь.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
выберите день один,понедельник например,и вот в понедельник утром,сходили в туалет и голенькой на весы.самое точное взвешивание!
СсылкаПожаловаться
FofinhaВ ответ на Аноним
Аноним
Порции самые обычные не больше не меньше. Спортом я занимаюсь регулярно, кардио и силовые тренировки постоянно 4-5 раз в неделю, причем интенсивные.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
для насала нужно вжвешивать и записывать, сколько чего ешь. многие очень сильно заблуждаются по поводу ращмеров порции и калорийности блюд.
СсылкаПожаловаться
Солнышко Майское
а сколько времени вы так питаетесь, 2 дня, или 3 месяца?
СсылкаПожаловаться
Солнышко Майское
а сколько времени вы так питаетесь, 2 дня, или 3 месяца?
СсылкаПожаловаться
Месяца 3 примерно.
СсылкаПожаловаться
Солнышко МайскоеВ ответ на Аноним
Аноним
Месяца 3 примерно.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
не может такого быть. Значит еще чета жрете, 100%.
СсылкаПожаловаться
ПеченькаВ ответ на Аноним
Аноним
Месяца 3 примерно.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
так уже скинули все что было))) больше наверно и не надо, на таком питании я за неделю могу до 5кг скинуть
СсылкаПожаловаться
Elena Elena
От редких приемов пищи метаболизм замедляется, организм начинает тратить меньшее количество энергии на все - на работу, на отдых. Поэтому и вес стоит.
СсылкаПожаловаться
ShiSHka
Чаще двигайтесь, больше пейте. Не можете полноценно обедать неск. раз - наливайте в бутылочку кефир с фруктами или кефир с зеленью. И по ходу работы выпивайте по стаканчику..
СсылкаПожаловаться
мила мила
+физ нагрузка
СсылкаПожаловаться
Вера Кизяева
ах да и еще вопрос,сколько воды пьете?именно воды,не чая или кофе,а чистой воды
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Вера Кизяева
Вера Кизяева
ах да и еще вопрос,сколько воды пьете?именно воды,не чая или кофе,а чистой воды
СсылкаПожаловаться
1-1,5 литра в сутки.
СсылкаПожаловаться
Вера КизяеваВ ответ на Аноним
Аноним
1-1,5 литра в сутки.
СсылкаПожаловаться
История переписки2

как? так мало?пейте больше 2-2,5 л. прям хоть с бутылочками воды ходите,но пейте.ну еще можно попробовать перед тренировкой пить эл керанитин,кажется так называется,вы это спросите в магазине спортпита. но его пить только перед тренировкой иначе смысла нет пить.
СсылкаПожаловаться
Оксана
а про какой вес и при каком росте мы ведем речь?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Оксана
Оксана
а про какой вес и при каком росте мы ведем речь?
СсылкаПожаловаться
Рост - 175. Вес - 60-61.
СсылкаПожаловаться
Солнышко МайскоеВ ответ на Аноним
Аноним
Рост - 175. Вес - 60-61.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
так у вас же нормальный вес!
СсылкаПожаловаться
Солнышко Майское
так у вас же нормальный вес!
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Примерно месяца 3-4 назад вес был 50 кг, и мне было с ним очень комфортно.
СсылкаПожаловаться
Julia LeoВ ответ на Аноним
Аноним
Примерно месяца 3-4 назад вес был 50 кг, и мне было с ним очень комфортно.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
50? и рост 175?
Анорексия и кости, прокалывающие одежду насквозь?)))
Нда... при таком весе сразу госпитализируют или в дурку, или же на принудительное питание через зонд в больничку.)))
СсылкаПожаловаться
Ирина В ответ на Аноним
Аноним
Примерно месяца 3-4 назад вес был 50 кг, и мне было с ним очень комфортно.
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Вы же выше писали, что 3 месяца в спортзале и вес стоит.. Хоть бы правдоподобнее придумывали истории!
СсылкаПожаловаться
Солнышко МайскоеВ ответ на Аноним
Аноним
Примерно месяца 3-4 назад вес был 50 кг, и мне было с ним очень комфортно.
СсылкаПожаловаться
История переписки4


СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
В смысле не можете? Я в машине ем иногда из лотков.
СсылкаПожаловаться
ЖужаВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
В смысле не можете? Я в машине ем иногда из лотков.
СсылкаПожаловаться
не кошачих, надеюсь?)))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru