Диеты

"Контейнеров" хотел написать. Подловила, молодец

---

Я мыслями в другой теме сейчас...

Смешно прозвучало, стОило только глаз выше поднять.)))

Физ.нагрузки мало.

перекусываете в течение дня и думаете что это "не считается". там конфетка, там печенька, там яблочко.

для роста 175см вес меньше 55кг - это уже анорексия
мой вам совет - на работу и с работы пешком, а еще лучше - кроссовки и бегом! а в выходные либо лыжи, либо бег по пресеченной местности не менее 15-20км, 100% результат будет, проверено!

В общем, прочитав комменты, резюмирую...
Дева модельного роста (175) и отличного для данного роста веса (61 кг) питается два раза в день, овсяной кашкой и куриной грудкой с салатиком, вечером не ест, занимается активной тренировкой 5 раз в неделю. И так уже 3 месяца. И не худеет, хотя вся в мечтах...
Я чего-то не понимаю? Это пост-провокация? Или у вас психологические проблемы с самовосприятием?
Если всё это правда и вы действительно пытаетесь достичь своего идеала, то есть одно предположение. От интенсивной физнагрузки идёт развитие мышечной массы, которая тяжелее жира. Таким образом, вы не то что не теряете килограммы, но даже можете их набрать. За счёт того, что увеличится мышечная масса.

Не понимаю зачем ей уменьшение веса при таком раскладе?))) Может у неё мебель детская?

Не рушь их мифы древней Греции про килограммы ))

Мышцы не вырастут, если не питать их белком. Ей нужно есть не меньше 120 г белков. В описанном ею рационе и 30 г с трудом наберется. Своими тренировками она наоборот жрет мышцы. Я не верю, что она может заниматься спортом, не пожравши. И если тренировки интенсивные, то после них кушать очень сильно хочет. Где-то врет.

Да тут везде одни басни Крылова. Ну, я же не про горы бицепсов и трицепсов говорю, а про обычное постепенное замещение жировых тканей мышечными. Может для её организма вполне хватает её обедешной грудки и утренней каши )

Я тоже про него же, про обычное замещение. Только не может для любого организма хватать кусочка куры в обед для строительства мышечных клеток.

Да, мне хочется кушать после тренировки, и раньше я это делала, но как только заметила, что вес начал расти сразу перестала.

Ну если вы занимаетесь, вам же объяснили наверно, что голодать нельзя? Иначе ваш метаболизм замедлится и будет запасать жир, а не расходовать калории? Я думаю любой новичок в курсе, что белка можно есть много.

Мне говорят окружающие тоже самое, что внешне я даже похорошела, а когда я говорю о своем весе в 61 кг., то никто не верит. Да, возможно это и есть проблема самовосприятия с которой я сама справиться увы не могу.

Чему не верят? Что у вас нормальный вес? Считают вас полной?

Наоборот, не дают и 55 кг.

Ну и зачем тогда всё это?

Бабы ж

---

Но-но! Я бы па-а-апрасила!

---

Ну кроме тебя, ты золотце в радужном сиянии ))

---

Я всё про себя поняла. Я - твой глюк. Теперь твоя обязанность регулярно начищать до блеска мой нимб!

Мои глюки мне же еще и условия ставят

---

Допился называется

---

Так бабы ж

---

---

---

А ну да, это многое объясняет

---

... Ладно, уговорил...
Отставить нимбы!
Упал! Отжался!

---