Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Дискомфорт после диеты

Привет! Ездили с мужем в Таиланд 2 недели назад, это был его сюрприз на годовщину свадьбы. Я естественно на радостях то решила похудеть килограмм так на 5. Причины, думаю, все уже поняли) Выбрала японскую диету, времени до поездки оставалось около 2 недель, я их мужественно выдержала на голодном пайке. В итоге похудела на 4 кило, довольная улетела отдыхать. Все прошло здорово, время провели замечательно. Да только по приезду домой меня замучил дисбактериоз. Похоже сыграла свою роль и диета, и самолетное питание, и специфическая национальная кухня.. Сейчас маюсь, кожа сухая до ужаса, проблемы с животом постоянные. Что подскажите? Подруги советуют попить витамины и что-нибудь для микрофлоры кишечника. Экспериментировать не хочется на себе.. Кто чем пользуется, подскажите. Что помогает, а что нет? Заранее спасибо
Аня Машкова
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
10
Маргарита Ильичева
На что только ни способны девушки ради того, чтобы похвастаться подтянутой фигурой на пляже или у бассейна))))) Знаем, знаем, проходили. Вы больше себе не терзайте, благо отпуск вам еще полгода точно не дадут) Кушайте побольше овощей и фруктов, пейте молоко, а не кока-колу, балуйте желудок горячей жидкой пищей, хотя бы простыми бульончиками. Ешьте активию в конце уж концов) она нынче вкусная пошла. И действительно попейте витаминки какие-нибудь. А для сухой кожи очень советую спа крем с 7 натуральными маслами из Body Shop. спросите там, они знают. Он еще загар поможет сохранить
СсылкаПожаловаться
Арина ШестопаловаВ ответ на Маргарита Ильичева
Маргарита Ильичева
На что только ни способны девушки ради того, чтобы похвастаться подтянутой фигурой на пляже или у бассейна))))) Знаем, знаем, проходили. Вы больше себе не терзайте, благо отпуск вам еще полгода точно не дадут) Кушайте побольше овощей и фруктов, пейте молоко, а не кока-колу, балуйте желудок горячей жидкой пищей, хотя бы простыми бульончиками. Ешьте активию в конце уж концов) она нынче вкусная пошла. И действительно попейте витаминки какие-нибудь. А для сухой кожи очень советую спа крем с 7 натуральными маслами из Body Shop. спросите там, они знают. Он еще загар поможет сохранить
СсылкаПожаловаться
не пробовала боди шоп ни разу еще, но звучит привлекательно ^_^
СсылкаПожаловаться
Маргарита Ильичева
На что только ни способны девушки ради того, чтобы похвастаться подтянутой фигурой на пляже или у бассейна))))) Знаем, знаем, проходили. Вы больше себе не терзайте, благо отпуск вам еще полгода точно не дадут) Кушайте побольше овощей и фруктов, пейте молоко, а не кока-колу, балуйте желудок горячей жидкой пищей, хотя бы простыми бульончиками. Ешьте активию в конце уж концов) она нынче вкусная пошла. И действительно попейте витаминки какие-нибудь. А для сухой кожи очень советую спа крем с 7 натуральными маслами из Body Shop. спросите там, они знают. Он еще загар поможет сохранить
СсылкаПожаловаться
ненавижуууу йогурты) но похоже придется есть..
хахахаха, отпуск точно не дадут, да еще и голову откусят, если уйду на больничный))
СсылкаПожаловаться
elena kravtsovaВ ответ на Аня Машкова
Аня Машкова
ненавижуууу йогурты) но похоже придется есть..
хахахаха, отпуск точно не дадут, да еще и голову откусят, если уйду на больничный))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Привет. При дисбактериозе бесполезно есть йогурты. Бифидобактерии не приживуться если есть нехватка вит.мин. комплекса, а у нас ,у всех, его недостаток , а вы при этом еще и голодали. Уже не модно сидеть на диетах .Все худеют принимая ,оздоравливающий комплекс. Обменные процессы надо наладить, происходит и омолаживание. Чудою
СсылкаПожаловаться
Комментарий удален.Почему?
Аня МашковаВ ответ на Евгения Цапиева
Комментарий удален.Почему?
Спасибо за участие, Евгения! Кажется это то что нужно, но на всякий случай сбегаю на прием и за одно проконсультируюсь с врачом.
Пароварке я была бы рада, да муж...муж не сторонник брокколи на пару)
СсылкаПожаловаться
Лидия Бердник
я сама принимаю по переменке примадофилус бифидус и линекс. нужно отказаться от жестких диет. лучше сядьте на специальную, для вашего дисбактеиоза
СсылкаПожаловаться
Арина Шестопалова
Постарайтесь следовать этим правилам, легче станет 100%
1 Исключите острую и жирную пищу.
2 Меньше ешьте продукты, содержащие много сахара, так как они увеличивают бродильные процессы в просвете кишечника. К таким продуктам относят торты, конфеты и пирожные.
3 Не пейте воду во время еды, так как вода разводит желудочный сок и пища в результате, плохо переваривается. Пейте либо за 15 минут до еды, либо через 2 часа после.
Пытайтесь не пить чай или кофе сразу после еды.
4 Старайтесь не принимать алкоголь. Но если вы не можете без него, то остановите выбор на крепких напитках, таких как водка, виски. Так как пиво, вино и шампанское вызовут обострение и неприятные чувства.
5 Как можно больше ешьте белков. То есть мясо, но только в вареном или тушеном виде.
6 Хлеб лучше есть черствый или получерствый, а лучше от него отказаться вообще
7 И самое главное, ешьте тогда, когда захотите. Не заостряйте внимание на времени.

Удачи вам! поправляйтесь
СсылкаПожаловаться
Арина Шестопалова
Постарайтесь следовать этим правилам, легче станет 100%
1 Исключите острую и жирную пищу.
2 Меньше ешьте продукты, содержащие много сахара, так как они увеличивают бродильные процессы в просвете кишечника. К таким продуктам относят торты, конфеты и пирожные.
3 Не пейте воду во время еды, так как вода разводит желудочный сок и пища в результате, плохо переваривается. Пейте либо за 15 минут до еды, либо через 2 часа после.
Пытайтесь не пить чай или кофе сразу после еды.
4 Старайтесь не принимать алкоголь. Но если вы не можете без него, то остановите выбор на крепких напитках, таких как водка, виски. Так как пиво, вино и шампанское вызовут обострение и неприятные чувства.
5 Как можно больше ешьте белков. То есть мясо, но только в вареном или тушеном виде.
6 Хлеб лучше есть черствый или получерствый, а лучше от него отказаться вообще
7 И самое главное, ешьте тогда, когда захотите. Не заостряйте внимание на времени.

Удачи вам! поправляйтесь
СсылкаПожаловаться
Ого! спасибо огромное!
привет, новая полезная диета.. ох, "ешьте когда захотите" звучит до безобразия приятно :)
СсылкаПожаловаться
Аня Машкова
Ого! спасибо огромное!
привет, новая полезная диета.. ох, "ешьте когда захотите" звучит до безобразия приятно :)
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Советы Арины нужно выполнять от и до, а не выборочно, тогда кишечник вернется в нормальную работоспособность.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Mail Леди