Длинные волосы и комфорт

Дамы, доброго всем здравия!
Поделитесь советами, обладательницы длинных волос, как вы их на ночь укладываете? . Со школы не носила такого богатства, а теперь голову ломаю, как спать с такой шевелюрой. Если распущенные, то мешают и жарко от них. Если в свободную косу заплетать, то удобно, но наутро волосы в гармошку. В пучок периодически убираю, но, иногда чувствую, что волосы "устают" от такого положения всю ночь и болевые ощущения в прикорневой зоне. Как вы решаете этот бытовой вопрос?
Спасибо за советы. Красоты и здоровья вашим волосам))