Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Дорогие комьюняки!!!!

Можно ли занимаясь дома гимнастикой привести мышцы в тонус. Добрые вы мои, подайте кто что может!! ( совет или программу какую)
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
31
12
Кукуля все время в какой-то бане
Можно. Только булаву не подкидывайте...больно....
Кукуля все время в какой-то бане
Можно. Только булаву не подкидывайте...больно....
СсылкаПожаловаться
Здравствуй радость почти моя


Кукуля все время в какой-то банеВ ответ на Сакура
Сакура
Здравствуй радость почти моя


СсылкаПожаловаться
История переписки2
Приветы!!!



Кукуля все время в какой-то бане
Приветы!!!



СсылкаПожаловаться
История переписки3
Колёсики,переобула ?
Кукуля все время в какой-то банеВ ответ на Сакура
Сакура
Колёсики,переобула ?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Неть...
Пока так и катаюсь с ними))
Кукуля все время в какой-то бане
Неть...
Пока так и катаюсь с ними))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
От ты ленивая
не поверю,что по дороге нет ни одного шиномонтажа.
Кукуля все время в какой-то банеВ ответ на Сакура
Сакура
От ты ленивая
не поверю,что по дороге нет ни одного шиномонтажа.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Есть, полно))) Просто все время некогда, а когда есть когда-лень))))
Кукуля все время в какой-то бане
Есть, полно))) Просто все время некогда, а когда есть когда-лень))))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
До зимы их повозишь, а там уже шипы
Сакура
Займись китайской гимнастикой.
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️
Кончно. Гантельки. Каждое утро и вечер.
Я с ютюба, советую "топ 5 упражнений Кати Усмановой", это живот ягодицы и бедра. Реально приносят рез-тат..
Удачи.
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️
Кончно. Гантельки. Каждое утро и вечер.
Я с ютюба, советую "топ 5 упражнений Кати Усмановой", это живот ягодицы и бедра. Реально приносят рез-тат..
Удачи.
СсылкаПожаловаться
И вам девушка,здравствуйте
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️В ответ на Сакура
Сакура
И вам девушка,здравствуйте
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Доброго утра ))
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️
Доброго утра ))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Спасибо тебе ты добрая
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️В ответ на Сакура
Сакура
Спасибо тебе ты добрая
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Есть немного ))
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️
Есть немного ))
СсылкаПожаловаться
История переписки5

Не много и не сегодня
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️
Кончно. Гантельки. Каждое утро и вечер.
Я с ютюба, советую "топ 5 упражнений Кати Усмановой", это живот ягодицы и бедра. Реально приносят рез-тат..
Удачи.
СсылкаПожаловаться
Спасибо тебе добрая ты
❤️ ⭐Мираж ⭐  Моргана⭐ ❤️В ответ на Аноним
Аноним
Спасибо тебе добрая ты
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Главное, переодичность. Удачи вам
ZaraZa
Любая гимнастика лучше, чем без нее.
АнонимВ ответ на ZaraZa
ZaraZa
Любая гимнастика лучше, чем без нее.
СсылкаПожаловаться
Ну так надо комплексно .
Вероника Петренко
Боди флэкс набрала в поиске. Куча видео.
ИринаВ ответ на Аноним
Аноним
Ну так надо комплексно .
СсылкаПожаловаться
История переписки2
занимаюсь йогой каждое утро 6 дней неделю, делаю планку 2-3 минуты, отжимаюсь и бегаю. все мышцы подтянуты, выгляжу отлично. 38 лет.
ИринаВ ответ на Ирина
Ирина
занимаюсь йогой каждое утро 6 дней неделю, делаю планку 2-3 минуты, отжимаюсь и бегаю. все мышцы подтянуты, выгляжу отлично. 38 лет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
было бы желание, а какой именно зарядкой заниматься - не важно
Вест Брюшок
Немного можно
Программы нет.
Составляйте индивидуально.
Конечно можно, если есть желание и настрой.
Комментарий удален.Почему?
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем