Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Еще раз о похудении

Сижу на работе, мучаюсь от желания есть. За праздники, корпоративы, др на работе набрала лишние килограммы. Сейчас питаюсь правильно, с ограничение в количестве. Нужно сбросить 4 кг. 
Вопрос: как боретесь с вредными пищевыми привычками?
Ну, если боретесь...
 
Радегунда Тюрингская
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
51
Василиса
Не имею таковых.
СсылкаПожаловаться
Сумерки Богов
мне достаточно не ужинать плотно. Скушал травки и баиньки)))
СсылкаПожаловаться
ДикоДракоВ ответ на Сумерки Богов
Сумерки Богов
мне достаточно не ужинать плотно. Скушал травки и баиньки)))
СсылкаПожаловаться
))) травой одной сыт не будешь)))
СсылкаПожаловаться
Сумерки БоговВ ответ на ДикоДрако
ДикоДрако
))) травой одной сыт не будешь)))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
утром можно завтракать как всегда, обедать тоже, но на ужин травку, ну и булки ограничить, а лучше исключить))) Но это я про себя говорю)
СсылкаПожаловаться
Радегунда ТюрингскаяВ ответ на Сумерки Богов
Сумерки Богов
утром можно завтракать как всегда, обедать тоже, но на ужин травку, ну и булки ограничить, а лучше исключить))) Но это я про себя говорю)
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Если я вечером совсем ничего не поем, бессонная ночь гарантирована. Ужасно.
СсылкаПожаловаться
Нюша
чаааааааааааааааааааааааааааааааааааааааай, и так весь день, с шакаладкай
СсылкаПожаловаться
Nataly
я ем. сидеть и голодать-это верный путь к тому,чтобы замедлить обмен веществ.

правильное питание дробное, 5-6 раз в день.
плюс силовые
+кардио
в итоге : вес скидываешь, но съесть нужно так много, что иногда кажется- обязательная ложка творога на ночь уже не влезет.
а обмен веществ ускоряется
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Nataly
Nataly
я ем. сидеть и голодать-это верный путь к тому,чтобы замедлить обмен веществ.

правильное питание дробное, 5-6 раз в день.
плюс силовые
+кардио
в итоге : вес скидываешь, но съесть нужно так много, что иногда кажется- обязательная ложка творога на ночь уже не влезет.
а обмен веществ ускоряется
СсылкаПожаловаться
Так это ж заниматься надо ))
СсылкаПожаловаться
NatalyВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Так это ж заниматься надо ))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
заниматься-дополнительно удовольствие)))

а сидеть и голодать-просто глупо
СсылкаПожаловаться
SorioВ ответ на Nataly
Nataly
я ем. сидеть и голодать-это верный путь к тому,чтобы замедлить обмен веществ.

правильное питание дробное, 5-6 раз в день.
плюс силовые
+кардио
в итоге : вес скидываешь, но съесть нужно так много, что иногда кажется- обязательная ложка творога на ночь уже не влезет.
а обмен веществ ускоряется
СсылкаПожаловаться
Да, с творогом на ночь такая же ситуация. Я вообще голодной не бываю. А есть всё равно надо, и кажется, что еда это как наказание уже
СсылкаПожаловаться
Анонимно
У меня просто желание хорошо выглядеть, выше чем желание пожрать.
СсылкаПожаловаться
Ульяна
Когда очень хочется жрать, я начинаю салат из капусты, перца, огурцов и помидоров точить. Могу полсалатника за один присест умять. Для меня это безопасная обжираловка))
СсылкаПожаловаться
Сумерки БоговВ ответ на Ульяна
Ульяна
Когда очень хочется жрать, я начинаю салат из капусты, перца, огурцов и помидоров точить. Могу полсалатника за один присест умять. Для меня это безопасная обжираловка))
СсылкаПожаловаться
вот и у меня так...
СсылкаПожаловаться
Березка 1
Просто прекрати жрать всякие булки с конфетами. Вот и весь твой секрет
СсылкаПожаловаться
Радегунда Тюрингская
СсылкаПожаловаться
Радегунда Тюрингская
СсылкаПожаловаться
Надписи на фотках в интернете - это нечто! Кто их пишет? Нет такого слова "всетки". Пишется ВСЕ-ТАКИ. Всеобщая безграмотность рулит.....
СсылкаПожаловаться
тумба пумбовВ ответ на anele1901
anele1901
Надписи на фотках в интернете - это нечто! Кто их пишет? Нет такого слова "всетки". Пишется ВСЕ-ТАКИ. Всеобщая безграмотность рулит.....
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Так и слово"кушать"-из той же серии...
СсылкаПожаловаться
ГлюмдалькличВ ответ на anele1901
anele1901
Надписи на фотках в интернете - это нечто! Кто их пишет? Нет такого слова "всетки". Пишется ВСЕ-ТАКИ. Всеобщая безграмотность рулит.....
СсылкаПожаловаться
История переписки2
да люди просто шутят
СсылкаПожаловаться
Печенька
Ешьте белковую пищу - яйца , творог, мясо, рыбу - за неделю 4кг уходит
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Никогда не понимал проблемы сбросить. Взять и выработать тысячу килоджоулей. На 9-й этаж подняться/спуститься раз 10 и всё.
СсылкаПожаловаться
Сумерки БоговВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Никогда не понимал проблемы сбросить. Взять и выработать тысячу килоджоулей. На 9-й этаж подняться/спуститься раз 10 и всё.
СсылкаПожаловаться
а если я не могу из за спины? В принципе не могу спортом заниматься из за неё?
СсылкаПожаловаться
Сумерки Богов
а если я не могу из за спины? В принципе не могу спортом заниматься из за неё?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Конкретнее бы хотелось. Спина для осевой нагрузки нужна. Плавание, велосипед.
СсылкаПожаловаться
Сумерки БоговВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Конкретнее бы хотелось. Спина для осевой нагрузки нужна. Плавание, велосипед.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Плавание могу. Межпозвонковых 2 грыжи, как говорят врачи "крайне неудачно расположены", нога часто отнимается, даж ходить и стоять не могу, вот не могу и всё...
СсылкаПожаловаться
Сумерки Богов
Плавание могу. Межпозвонковых 2 грыжи, как говорят врачи "крайне неудачно расположены", нога часто отнимается, даж ходить и стоять не могу, вот не могу и всё...
СсылкаПожаловаться
История переписки4
А удалить вариант не рассматривали? Так то знакомая вещь, и лучше не затягивать.
А пока плавание и велосипед, как и сказал.
СсылкаПожаловаться
Сумерки БоговВ ответ на Сумерки Богов
Сумерки Богов
Плавание могу. Межпозвонковых 2 грыжи, как говорят врачи "крайне неудачно расположены", нога часто отнимается, даж ходить и стоять не могу, вот не могу и всё...
СсылкаПожаловаться
История переписки4
не могу решиться...боюсь совсем инвалидом стать, есть знакомые - стоят у них импланты - тоже не сахар.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru