Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Если делать упражнение ""планка"

или отжимание, плюс к остальным упражнениям (при условии, что лишнего веса нет, но есть желание подтянуть кожу/тело и возраст позволяет - нет обвислостей), подтянется ли подбородок и шея?  
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
45
12
black opium
я даж подавилась

Солнечный слонВ ответ на black opium
black opium
я даж подавилась

СсылкаПожаловаться
у меня мундир от картошки носом пошел....
black opiumВ ответ на Солнечный слон
Солнечный слон
у меня мундир от картошки носом пошел....
СсылкаПожаловаться
История переписки2
это надо такое спросить)))улёт
Солнечный слонВ ответ на black opium
black opium
это надо такое спросить)))улёт
СсылкаПожаловаться
История переписки3
представила себе планку для подбородка
black opiumВ ответ на Солнечный слон
Солнечный слон
представила себе планку для подбородка
СсылкаПожаловаться
История переписки4
и для шеи
я плачу уже
Солнечный слонВ ответ на black opium
black opium
и для шеи
я плачу уже
СсылкаПожаловаться
История переписки5
у меня собак в такой позе какает
****В ответ на black opium
black opium
я даж подавилась

СсылкаПожаловаться
ржи ржи, пока те возраст позволяет))
Татьяна Донскова В ответ на ****
****
ржи ржи, пока те возраст позволяет))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
опасно это для подбородка , ржать)))
Татьяна Донскова В ответ на black opium
black opium
я даж подавилась

СсылкаПожаловаться

арав
конечно,я живот убрал за две недели,правда прессом,морем,скакалкой
АННА АНИНА 1
а чё с шеей ?
Полезная фиговинаВ ответ на АННА АНИНА 1
АННА АНИНА 1
а чё с шеей ?
СсылкаПожаловаться
Ее не видно.
АННА АНИНА 1В ответ на Полезная фиговина
Полезная фиговина
Ее не видно.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
от жира ?
Полезная фиговинаВ ответ на АННА АНИНА 1
АННА АНИНА 1
от жира ?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ну да.
Yulia-S
Нет.
АнонимВ ответ на Yulia-S
Yulia-S
Нет.
СсылкаПожаловаться
почему нет, говорят - упражнение подтягивает кожу, придает тонус?
Yulia-SВ ответ на Аноним
Аноним
почему нет, говорят - упражнение подтягивает кожу, придает тонус?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Проблемы в области шеи и подбородка, как правило, связаны с отеком тканей из-за плохого оттока лимфы. Планка это не исправляет.
Наталья ПоляковаВ ответ на Yulia-S
Yulia-S
Проблемы в области шеи и подбородка, как правило, связаны с отеком тканей из-за плохого оттока лимфы. Планка это не исправляет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Планка помогает разогнать лимфу
Наталья Полякова
Планка помогает разогнать лимфу
СсылкаПожаловаться
История переписки4
На голове и шее?
Наталья ПоляковаВ ответ на Yulia-S
Yulia-S
На голове и шее?
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Во всем теле
АнонимВ ответ на Yulia-S
Yulia-S
Проблемы в области шеи и подбородка, как правило, связаны с отеком тканей из-за плохого оттока лимфы. Планка это не исправляет.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
проблем с шеей нет, это как бы на будущее - начинать советуют в молодости, вот как сделать так, если нет лишнего веса, чтобы все таки мышцы шеи были в тонусе и кожа не обвисла?
Yulia-SВ ответ на Аноним
Аноним
проблем с шеей нет, это как бы на будущее - начинать советуют в молодости, вот как сделать так, если нет лишнего веса, чтобы все таки мышцы шеи были в тонусе и кожа не обвисла?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Мышцы шеи у человека всегда в тонусе, если он не лежачий инвалид. Кожа обвисает из-за гипертонуса мышц. Расслабляйте мышцы шеи и все будет ок.
АнонимВ ответ на Yulia-S
Yulia-S
Мышцы шеи у человека всегда в тонусе, если он не лежачий инвалид. Кожа обвисает из-за гипертонуса мышц. Расслабляйте мышцы шеи и все будет ок.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
мне казалось, наоборот напрягать надо - есть типа такое упражнение, когда напрягаешь, потом расслабляешь, и повторяешь несколько раз (так же и к мышцами подбородка )
Yulia-SВ ответ на Аноним
Аноним
мне казалось, наоборот напрягать надо - есть типа такое упражнение, когда напрягаешь, потом расслабляешь, и повторяешь несколько раз (так же и к мышцами подбородка )
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Поверьте, но мышцы надо расслаблять, с возрастом они все больше и больше спазмируются. Естественно, есть упражнения, которые проходят в два этапа: напряжение мышцы, а потом ее растягивание (обычного расслабления будет недостаточно).
MargaritaВ ответ на Аноним
Аноним
мне казалось, наоборот напрягать надо - есть типа такое упражнение, когда напрягаешь, потом расслабляешь, и повторяешь несколько раз (так же и к мышцами подбородка )
СсылкаПожаловаться
История переписки6
1-руки в замок на шее и начинать головой упираться в руки.делать 10 раз
2-кулачки рук друг на друга и упираться нижней челюстью на них с силой. напрягая мышцы шеи и подбородка.
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем