Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Если я буду приседать 3 раза в день...

по 30 раз
эффект будет ?Попа подтянется ?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
55
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним
Спасибо))А результат то будет хоть какой за месяц?Хотя бы малюсенький?
СсылкаПожаловаться
История переписки12
За месяц у тебя должен быть один результат - календарь с каждым днем, отмеченным как не проср(А)ным.
И "ай, да Пушкин, ай да с(у)кин сын в конце".
Ясно?
А результат будет после второго месяца. А секси-hot-hot-hot жопа через полгода.
АнонимВ ответ на Поночка Дак
Поночка Дак
За месяц у тебя должен быть один результат - календарь с каждым днем, отмеченным как не проср(А)ным.
И "ай, да Пушкин, ай да с(у)кин сын в конце".
Ясно?
А результат будет после второго месяца. А секси-hot-hot-hot жопа через полгода.
СсылкаПожаловаться
История переписки13

Спасибо еще раз )
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним

Спасибо еще раз )
СсылкаПожаловаться
История переписки14
в добрый путь!
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним

Спасибо еще раз )
СсылкаПожаловаться
История переписки14
ну и весы выкинуть или засунуть под кровать.
Из тренировок выносят тонус мышц и выносливость, а не вес.
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним
Спасибо))А результат то будет хоть какой за месяц?Хотя бы малюсенький?
СсылкаПожаловаться
История переписки12
а вот "мышечную радость" гарантирую после двух недель, хороших тренировок.
АнонимВ ответ на Поночка Дак
Поночка Дак
а вот "мышечную радость" гарантирую после двух недель, хороших тренировок.
СсылкаПожаловаться
История переписки13
это как понять ?
Поночка ДакВ ответ на Аноним
Аноним
это как понять ?
СсылкаПожаловаться
История переписки14
загуглить.
Вест БрюшокВ ответ на Аноним
Аноним

жирной не хочу ходить))
СсылкаПожаловаться
История переписки4
От одних приседаний не похудеете. Корректируйте питание
АнонимВ ответ на Вест Брюшок
Вест Брюшок
От одних приседаний не похудеете. Корректируйте питание
СсылкаПожаловаться
История переписки5
эт я уже сделала
мне надо подтянуть
Вест БрюшокВ ответ на Аноним
Аноним
эт я уже сделала
мне надо подтянуть
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Обертывания домашние с капсикамом попробуйте. У меня за 10 процедур целлюлит почти полностью пропал. И по деньгам не накладно
бяка-бука
Да кто ж ее знает, эту вашу попу!!!!!!
Космея
мне кажца галифе будет
Денис Вазин
эффект будет, вопрос насколько.
Денис Вазин
Ты не пиши ты делай....прямо сейчас. Никогда не поздно отказаться и заменить на чтото другое.
Абсолютное Зло
Прокакаешься точно.
MissOlga
Попробуйте, хуже точно не станет
игорь
Давайте,потом сами отпишите.
Дуся Пирожкова
Нет. Во-первых, нужен комплекс упражнений (и не только на зопу). Во-вторых, мышцы должны отдыхать и успевать восстановиться, т.е. физнагрузки через день должны идти. В-третьих, еще и питание.
Sam Fisher
Фотошоп
НАТАШЕНЬКА НАТАША
подтянется по 9 подходов. утром 90 раз. обед 90 раз. и перед сном 90 раз. между подходами отдых 5 мин.
ZaraZa
Лучше по лестнице ходить.
kwa kwa
приседы еще и без нагрузки?
black soul
Сначала схуднет. А потом может и подтянется
АЛЕНА ИВАНОВАВ ответ на black soul
black soul
Сначала схуднет. А потом может и подтянется
СсылкаПожаловаться
от присяда схуднет?
АЛЕНА ИВАНОВА
от присяда схуднет?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Если до этого максимум с дивана вставала и сейчас начнет аэробную гюнагрузку - схуднет в любом случае
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем