Есть ли польза в воде?

Недавно услышала интересную новость. Оказывается, чем меньше жидкости употребляешь, тем эффективнее уходит вес. Организм в результате недостатка жидкости начинает перерабатывать имеющиеся жировые запасы. В день рекомендуют выпивать не более 750 мл жидкости (сюда входит чай, кофе, суп и т.д.). Делать так надо где-то месяца 3. А потом, наоборот, необходимо пить много, чтобы выходили продукты распада, шлаки и т.д. Интересно мнение участников форума об этом.