Есть такие кто отказался от сладкого и булочек???

Есть)))) И, кстати не жалею) Уже лет 6 не ем булки и мучное.
Не заставляю себя не есть..а просто поняла,насколько это бессмысленно для моего организма..))) И спокойно живу без булок) Единственное,что могу съесть...Осетинские пироги) Но это бывает уже не так часто,да и теста там минимума...в основном начинка)
НО, сладкое понятие растяжимое..Я ем финики...мед...зефир...
Я скинула 40 кг. еще и благодаря тому,что выбрала правильные сладости и углеводы.. ))

Курить бросила, а жрать бросить не могу, силы воли не хватает((((( набрала за 3 месяца не....много лишнего

Дважды отказывалась. Причем, прошло это все довольно несложно (хотя я ожидала, что будут ломки с истериками). Оставила себе йогурты (не десерты с пенкой, а те, которые более-менее здоровыми можно считать), в кофе кладу сахар, фрукты, сухофрукты (но понемногу). Через несколько дней организм привыкает, традиционные сладости начинают казаться приторными. К тому же, если активно занимаетесь спортом, будет легче (мол, как же я, два часа занималась, а сейчас съем булочку - и все насмарку??)
И все бы хорошо, но. Мою героическую эпопею уже дважды прерывал отпуск. Дня три я способна удерживаться от заморских сладостей, потом - все, сдаюсь((
В конце мая я вернулась из отпуска, опять с прискорбием замечаю у себя в руках шоколад и пирожные... Слушайте, а давайте вместе бросать?)

Единственное, от чего не могу отказаться. Даже когда занимаюсь фитнесом.

Мне "повезло" - от мучного дикие колики, а вот от мятных леденцов никак отстать не могу - привычка, тем более жара на дворе, а так хоть ощущение прохлады создаётся))) Да я и зимой их ем в -25 - мотивация - закалка организьма...К слову - не болею уже много лет орви. Из всех сухофруктов предпочитаю финики - с чаем/кофеем самое то!

Я просто мало ем. Всего

С детства не люблю сладкое. Конфеты, торты, мороженое ... мне лучше съесть бутерброд с колбасой или сыром вместо сладкой булочки. Зато не могу отказаться от сольных огурчиков, помидоров, квашеной капусты и селедки.

Наталья,похоже,что у Вас пониженная кислотность.У меня была такая же тяга к соленому:потом "долбануло" по поджелудочной.Результат-диабет,и точно нельзя ничего сладкого теперь(даже если захочу).Не повторите моей ошибки.

та же ситуация у меня, вы меня прям озадачили с диабетом, потому что поджелудочная у меня теперь не просто болит, а у же бывает приступами,когда нервничаю

Зайдите-ка гастроскопию сделать(на всякий "пожарный".И к эндокринологу.И у меня всегда "панкреатин"; "под рукой":чувствую дискомфорт после еды-хоп таблеточку!Но лучше-проконсультируйтесь:"панкреатин"(как и "мезим"вымывает железо из крови...Здоровья Вам.

Спасибо. Тем более что наследственность у меня не очень: бабушка болела диабетом, теперь мама.

Не не! Во первых в сладком и мучном благодаря глюкозе основная энергия для мозгов,во вторых организм должен получать все в полной мере чтобы не произошло истощения,а в третьих это просто вкусно и ,что бы ни имели против диетологи,полезно)))

Да запросто. Вообще не ем.
Только это не помогает.
Увы.

А я и так не люблю сладкое Конфеты-шоколад и иже с ним не люблю. Мое лакомство - мяско и рыбка. Отказаться от сладостей - запросто.

утро с шоколада начинается, я б не смогла без булочек и сладкого...

Нет, это ужасно жить без сладкого ухахах А тортики - суфле , шоколадки , а булочки мммммммм

Первое время тяжело сдерживаться себя. Потом уже не хочется вообще.

Мороженое люблю, булочки люблю...

---

не собираюсь даже отказываться, хотя основное меню относительно здоровое. Но торты и жирные конфеты не ем . шоколады карамели выпечку зефиры каждый день понемногу. Постоянный чайный набор,

у меня проблема наоборот, надо есть жирное, сладкое и мучное, но заставить себя не могу, так как просто этого не люблю.

не ем торты с кремами масляными, пирожные- 1-2 раза в год, не кладу сахар в чай, булочки-1 в день, конфеты-очень редко, 1-2шт. в неделю, шоколад- не хочется, от бутербродика с колбаской и сыром не откажусь. Не толстая. Если б все подряд мела в неограниченном количестве, думаю, что мало бы чем отличалась от своих бесформенных ровесниц, а я этого не хочу. Поэтому понимание дает стимул думать, что и в каком количестве положить в рот.

Я практически не ем торты, пирожные, пирожки и сладкие булочки все это очень редко 1-2 раза в месяц.Чай пью без сахара, не пью сладкую газировку. Булку на бутерброд максимум 2 кусочка в день, Печенье, кексы и пр. тоже не ем каждый день, а вот конфетка к чаю -это да. Сгущенка тоже с удовольствием, блины за счастье. Самое главное не обжираться! Ахда спагетти моя слабость-не знаю имели вы их в виду или нет когда писали про мучное.

Без пасты своей жизни не представляю )).. Варите пасту аль денте ,тогда в них "длинные" полисахариды, от них не поправляешься. И только твердых сортов пшеницы. И аккуратней с соусами.

Из твердых сортов само сабой. А с соусами....ммммм как вкусненько. Но раз в неделю, максимум два, не будем испытывать не прочность любимые джинсы

---

!!!

Есть такие, которые навсегда отказались от гадости вроде салата Оливье, майонеза , тортов с кремом, мороженного , чипсов и прочей дряни.. Присоединяйтесь ))