Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Фитнес

Девочки, поделитесь, кто каким образом себя поддерживает в форме. Я занимаюсь силовыми тренировками+растяжка 3 раза в неделю, 1 раз - сайкл, 1раз - бассейн, каждое утро бидифлекс. А вы?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
60
Лилия
Аэробно-силовые+пилатес+стретчинг
АнонимВ ответ на Лилия
Лилия
Аэробно-силовые+пилатес+стретчинг
СсылкаПожаловаться
Аэробно-силовые что включают?
ЛилияВ ответ на Аноним
Аноним
Аэробно-силовые что включают?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Небольшие утяжелители и быстрый темп аэробных упражнений, с короткими интервалами.
Твой повод напиться )))
Зачем делиться? У тебя свой тренер и свои задачи.
Евгения
А я и так красивая)))
Пан СпортсменВ ответ на Евгения
Евгения
А я и так красивая)))
СсылкаПожаловаться
Чем докажите ?
Мари Фарт
Я пока сачкую, а такна веле в залик, там 11 тренажёрчиков , потом басик, могу каждый день, могу воще не ходить, как сщас, блин
Валерьянка Мурзилкина
Ну и молодец! чо!
Валерьянка Мурзилкина
Ну и молодец! чо!
СсылкаПожаловаться
Поднадоело. Думаю, как внести разнообразие.
Валерьянка Мурзилкина
смени тренера
kwa kwa
алкоголь, вот тебе и разноообразие
Пан СпортсменВ ответ на Аноним
Аноним
Поднадоело. Думаю, как внести разнообразие.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Становитесь на коньки,можно роликовые.
Аноним
Тренер у меня только на силовые, и уже меняла, бессмысленно.
Аноним
До, после или во время?
Валерьянка Мурзилкина В ответ на Пан Спортсмен
Пан Спортсмен
Становитесь на коньки,можно роликовые.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Пееееееть
Валерьянка Мурзилкина В ответ на Валерьянка Мурзилкина
Валерьянка Мурзилкина
Пееееееть
СсылкаПожаловаться
История переписки4
тогда клуб
Диана Пересветова
3 раза в неделю фитнес - силовые + кардио, мне достаточно.
Диана Пересветова
3 раза в неделю фитнес - силовые + кардио, мне достаточно.
СсылкаПожаловаться
Силовая и кардио друг за другом?
Диана ПересветоваВ ответ на Аноним
Аноним
Силовая и кардио друг за другом?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Да. Кардио - силовые - кардио. В такой последовательности.
kwa kwa
допридумывай еще чего-нибудь. типа теннис, йога
Валерьянка Мурзилкина В ответ на kwa kwa
kwa kwa
допридумывай еще чего-нибудь. типа теннис, йога
СсылкаПожаловаться
футбооооооооооооол!!!
Валерьянка Мурзилкина
футбооооооооооооол!!!
СсылкаПожаловаться
История переписки2
тогда уж минифутбол. у меня и в футболе полно известных закомых
Валерьянка Мурзилкина В ответ на kwa kwa
kwa kwa
тогда уж минифутбол. у меня и в футболе полно известных закомых
СсылкаПожаловаться
История переписки3
а в Кремле у тебя знакомых случаем нет
АнонимВ ответ на kwa kwa
kwa kwa
допридумывай еще чего-нибудь. типа теннис, йога
СсылкаПожаловаться
Тогда не буду успевать восстанавливаться, слишком много.
kwa kwaВ ответ на Аноним
Аноним
Тогда не буду успевать восстанавливаться, слишком много.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
с алкоголем успеешь восстановиться
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем