Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты

Фитнес -форева!

Кто всерьез занимается фитнесом?? Вот прямо рельефное тело имеет, и следит за питанием. Пожалуйста, напишите ваш рацион, и количество тренировок в неделю. Давно ли занимаетесь? Какие данные были изначально?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
73
Эйве
никто. они все в зале
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Эйве
Эйве
никто. они все в зале
СсылкаПожаловаться
В 8 утра?
СсылкаПожаловаться
ЭйвеВ ответ на Аноним
Аноним
В 8 утра?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
у нас 15-50. я лично бегаю в 6 утра. а в 8 иду на работу.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Эйве
Эйве
у нас 15-50. я лично бегаю в 6 утра. а в 8 иду на работу.
СсылкаПожаловаться
История переписки3
В Питере 8,40. В зале в это время нет ни кого. Спрашивала у тренера. Перед работой, народ дома занимается обычно (гантельки, пресс, гиперэкстензия)
СсылкаПожаловаться
Snow BlackВ ответ на Аноним
Аноним
В Питере 8,40. В зале в это время нет ни кого. Спрашивала у тренера. Перед работой, народ дома занимается обычно (гантельки, пресс, гиперэкстензия)
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Бред какой. У нас в зале в 7-30 на йоге полно народу. Бассейн с 7 утра, и ни одной свободной дорожки.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Snow Black
Snow Black
Бред какой. У нас в зале в 7-30 на йоге полно народу. Бассейн с 7 утра, и ни одной свободной дорожки.
СсылкаПожаловаться
История переписки5
У вас.
СсылкаПожаловаться
Snow BlackВ ответ на Аноним
Аноним
У вас.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Да. Вы же сами спросили про 8 утра)
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Только записалась что ли? ))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Только записалась что ли? ))
СсылкаПожаловаться
Занимаюсь 9й месяц. Вес стоит. Рельеф еле заметен.
СсылкаПожаловаться
Svetlana KВ ответ на Аноним
Аноним
Занимаюсь 9й месяц. Вес стоит. Рельеф еле заметен.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Объемы уменьшились? Кардиотренировки присутствуют?
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Svetlana K
Svetlana K
Объемы уменьшились? Кардиотренировки присутствуют?
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Уменьшились, конечно. И кардио присутствуют обязательно (с них и начинаю всегда)
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Аноним
Аноним
Занимаюсь 9й месяц. Вес стоит. Рельеф еле заметен.
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Вес на кухне, рельеф в принципе там же ))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Вес на кухне, рельеф в принципе там же ))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Вот я и спрашиваю о рационе питания, и о тренировках. Вам лично, есть что сказать по этому вопросу?
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Аноним
Аноним
Вот я и спрашиваю о рационе питания, и о тренировках. Вам лично, есть что сказать по этому вопросу?
СсылкаПожаловаться
История переписки4
Об себе?
Или Вам совет нужен? ))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Об себе?
Или Вам совет нужен? ))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
Еще раз тему прочтите.
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Аноним
Аноним
Еще раз тему прочтите.
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Прочитал, но так и не понял, что конкретно интересует. Тупой качок же, конкретика мне нужна.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Прочитал, но так и не понял, что конкретно интересует. Тупой качок же, конкретика мне нужна.
СсылкаПожаловаться
История переписки7
Еще раз:
ВЫ как питаетесь и как тренируетесь?
Как Я питаюсь и тренируюсь- я знаю)))))
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Аноним
Аноним
Еще раз:
ВЫ как питаетесь и как тренируетесь?
Как Я питаюсь и тренируюсь- я знаю)))))
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Другое дело ))
Тренируюсь 3 раза в неделю + день баскетбол + день бассейн.
Как ем слишком долго расписывать, но пользуюсь читингом ))
СсылкаПожаловаться
ЧерриВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Об себе?
Или Вам совет нужен? ))
СсылкаПожаловаться
История переписки5
ну бестолковый какой а
СсылкаПожаловаться
Kaspa JonesВ ответ на Черри
Черри
ну бестолковый какой а
СсылкаПожаловаться
История переписки6
Я не выспался, мне простительно ))
СсылкаПожаловаться
ЧерриВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Я не выспался, мне простительно ))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
спать надо ночью, а не непонятно чем заниматцо
СсылкаПожаловаться
РЦ ДжуманджиВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Я не выспался, мне простительно ))
СсылкаПожаловаться
История переписки7
восстанавливаться надо .. ты чего это ..
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
восстанавливаться надо .. ты чего это ..
СсылкаПожаловаться
История переписки8
Надо )) Но работать тоже надо ))
СсылкаПожаловаться
РЦ ДжуманджиВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Надо )) Но работать тоже надо ))
СсылкаПожаловаться
История переписки9
ты готовишься или как ?... мы филоним ..Фролов в отпуск уехал .. Ника моя филонить трени пропускает .. хотя хочет на Европу через 4 мес ... ага .. с таким отношением ..хрен ей а не Европа ..
СсылкаПожаловаться
РЦ Джуманджи
ты готовишься или как ?... мы филоним ..Фролов в отпуск уехал .. Ника моя филонить трени пропускает .. хотя хочет на Европу через 4 мес ... ага .. с таким отношением ..хрен ей а не Европа ..
СсылкаПожаловаться
История переписки10
Готовлюсь, вот сушиться сел, чтобы скоростные вернуть ))
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.Ru