Фитнес тренировки

Агро-фитнес не пробовали?)

Каждый выходной))

Ну, а зачем другой?)

это как он стимулирует все мышцы - током?

Напяливают костюм с какими то приборчиками-миостимуляторами

Не пробовала и желания нет. Тут и без костюмчика на тренажерах упахиваешься.

Пробовала, не понравилось, хотя персонал очень обходительный...Сама тренировка скучная, в спец.костюме выполняла скучные упражнения на приседания, отжимания...времени занимает тренировка почти как в фитнес клубе(пока наденешь костюм, пока снимешь...). Я спортивная, но пульс был 101 после тренировки ещё целый час, это плохо и я не стала ходить на эти дорогие, опасные тренировки...Даже тренеру сказала, что "крякнет" тут у них кто - нибудь и буду по судам бегать...

Благодарю.

ни о чем
это контора известной дамочки Шепельской Елизаветты, наживаются на бедных богатеньких дурах, не советую
помимо того что тренировки дорогие, так еще и смысла нет

Смотря какие цели ставить) Ничего особенного из того, что они в буклетах рекламных пишут, конечно, нет - чепуха. Нужно понимать, что это просто 20 минут интенсивной тренировки под наблюдением тренера, который не дает чесать пузо и абы как выполнять упражнения. Я хожу 4 месяца - центр через дорогу от работы, поэтому успеваю в обед - очень удобно. Обеспечивают абсолютно всем - дают костюм для занятий - футболки и легинсы, душ, дезодоранты, гели для душа. шампуни - все чего душе угодно. Не премиум марок, конечно, но вполне приемлемо. Я приношу с собой только носочки. Костюм с проводами - в аренде - тоже таскаться с ним не нужно. Просто подсчитать - в среднем сегменте годовой абонемент стоит от 17 тысяч, одно занятие с тренером - 1,3 тыс. и это только начальная планка - чем лучше тренер, тем и цена выше. Здесь же мне одна тренировка обходится в тысячу рублей и в это входит и занятие, и аренда костюма, и тренер, и все фенечки для комфорта.

За все время в объемах ушло по 1-2 см. При этом цель "похудеть" мною воспринимается как утопическая - пожрать очень уж люблю. Но тело в тонусе - не сравнить с тем что было. И настроение после тренировок просто отличное. Если хоть немного придерживаться режима питания - эффект будет однозначно. Кстати, тренер всегда предлагает консультацию по питанию, просто я за годы попыток сама не меньше него в теории знаю))) Так что если время ограничено или нет желания толпиться по вечерам в фитнесс-центре - самый лучший вариант это именно персональные тренировки ЕMS. Я для себя это точно определила)