Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Физ активность

Подскажите какая будет положительна динамика если заниматься аэробикой скажем минут 10-15 в день но каждый день?
Или 3 раза в день по 15 минут?
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
11
Gabriela Sabatini
заболят мышцы. и все
Irina
Слабо на себе проверить?)))
Джул Июл
Для аэробики 15 минут мало... надо минимум 45... активное сжигание жира начинается именно минут после 40-45
Эмилия
Ты хоть 15 минуть в день осиль, а то размечаются подснежники, а воз и ныне там.
Плохая девочка
через день по 40 мин, либо каждый день по 15 мин
Snow BlackВ ответ на Плохая девочка
Плохая девочка
через день по 40 мин, либо каждый день по 15 мин
СсылкаПожаловаться
Что, кроме разве что небольшого периода бодрости, это даст?
ПроСТО Я
бесполезное занятие...швабру в руки,микробов меньше.
Это я
Думаю будет лучше, чем совсем ничего не делать. Вообще организм начинает активно сжигать калории не с первой минуты занятий. Вроде с 20-той. Погуглите. Получается, вы даже не начнёте активно сжигать
Наталья Просветова
не знаю
Бет Мидлер
почему-то вспомнила книжку про Таню Гроттер
"Несмотря на то, что тетя 2 раза в неделю устраивала полу-часовые голодания, она не худела";))))
Constellation Chariot
Никакой.
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем