Физкультура в нашей жизни...

Известен случай, когда мужчина занялся бегом трусцой и ему сняли диагноз диабет.
Мой коллега на работе, блокадник, рассказывал, что у него была дистрофия и порок сердца (не знаю какой). Он занялся лыжами и через 10 лет порока не нашли.
У другого случился сердечный приступ и врачи запретили ему все: пить, курить, заниматься спортом, носить тяжести. И лишь один врач сказал: не отказывайся от жизни, только не перенапрягись, копни лопатой два раза и отдыхай; пройдет время и будешь кидать по три лопаты подряд... Через год мужик работал меньше, чем до приступа, но вполне прилично, а врачи удивлялись, как он так восстановиться смог?

Так почему же мы ленимся выйти на улицу и пробежаться или пройтись по стадиону, сделать два-три наклона, напрячься чуть-чуть во имя своего здоровья?