Фобии

Здравствуйте! Очень хотелось бы услышать Ваше мнение относительно моей проблемы. А дело вот в чем: я панически боюсь клоунов. Этот страх преследует меня с детства. Понимаю, что глупо в моем возрасте бояться человека с раскрашенным лицом, но ничего не могу с собой поделать. А вчера я гуляла со своим молодым человеком по парку и на встречу нам шел клоун с воздушными шарами. Когда он поравнялся с нами, то состроил гримасу и захохотал. Видимо, хотел нас развеселить. Но я просто обезумела от страха. Стыдно признаться, но я просто убежала. На звонки МЧ я не отвечаю, потому как стыдно. Может кто то сталкивался с подобной проблемоой, посоветуйте, как побороть эту фобию?