гайморит

обратитесь к врачу-100%излечение

Курильщикам рекомендую электронные сигареты PONS в http://www.ponsshop.ru/?p=5962 .Крепкого вам здоровья.

Был у меня гайморит, точнее воспаление придаточных пазух, несколько лет назад. При малейшей простуде обострялся. Лечился антибиотиками и физиопроцедурами, но с каждым обострением они помогали все меньше. Тогда решил изменить образ жизни. Изменил питание: практически отказался от молочных продуктов, от продуктов из муки высших сортов (макароны, булки и т. п.). Так как совсем без белого хлеба было тяжеловато, стал заменять его хлебом с отрубями ("хлебцы докторские" но не "молочно-отрубной". Раз в неделю старался 20-24 часа воздерживаться от пищи полностью. Делал простое дыхательное упражнение: задержка дыхания после выдоха. Т. е. после выдоха не вдыхал для начала 20 сек., по мере тренированности дольше - 30-40 сек. После задержки нормальное дыхание 1 минута, затем - повторение задержки. Так делал три раза. Вот и все упражнение. Повторял его несколько раз в день. В результате этого упражнения сосуды слизистой носа и придаточных пазух расширяются, слизистая нормально питается кровью, оздоравливается и восстанавливается, проходит отек, который обычно снимается каплями. Но нужно помнить, что задержка дыхания - это нагрузка для сердца и не нужно себя уж очень мучить - напряжение должно быть, но не чрезмерное. Конечно, диета сразу не даст эффект, но нужно ее придерживаться и результат будет. Кстати, и в обычной жизни можно заметить, что после еды нос "закладывает", а потом это состояние проходит. Желаю Вам здоровья и удачи.

СИНУ-Форте