Гасите свет!

Чушь и подстава анонимусов.

это учеными доказано

Как и теорема ферма? Фиг я поправлюсь спя при свете, если ночью не буду вставать к холодильнику.

а теорема доказана

Давно в школе учился, не в курсах. Лохонулся, с кем не бывает, хотел поумничать.

То-то я и думаю,куды меня понесло!?

---

а ты при свете спишь?

ой батюшки , у меня вообще штор нетути, как страшно жить!

И у меня нет штор))))) палево какое!

а где они?

у меня безшторный стиль)

жрать не надо в спальне,чтоб не полнеть))))

где не жри - не поможет, на хасу пусть переходит)

Ага и холодильник из спальни вынести к черту))))))

а там в голове ещё какая то фигня есть, при свете он не работает, и человек хуже высыпается-одыхает

что за фигня?

Выработка мелатонина — это ключ к пониманию того, почему искусственное освещение для нас так вредно. Этот гормон вырабатывается в шишковидной железе только при условии абсолютной темноты и отвечает за цикл сна и бодрствования. Мелатонин снижает кровяное давление, температуру тела и уровень глюкозы в крови, то есть, делает всё, чтобы обеспечить организму спокойный, глубокий сон.
примерно так

вот почему я так крепко сплю

очень может быть. сам заметил, что при полной тишине и темноте часа за три-четыре реально отдохнуть "как новенький"

ваще не при чём)
просто инфа о полезности таки спать без светы

а без ночника никак?

да,у всех по-разному))я люблю спать в темноте и в тишине)