Где Вы берете время на спортзал

утром перед работой. или выходные.

времени свободного много, нужно его правильно распределять. связь между семьей и наличием свободного времени не вижу. в спортзал не хожу сейчас, занимаюсь дома.

Муж 3 раза в неделю в зале, я раза 2-3 бываю . С детьми по очереди сидим. Если бабушка в гости приезжает, тренируемся вместе с мужем

---

Как я вас понимаю. У меня тоже такой вопрос всегда возникает КОГДА? У них по ходу бабушки занимаются детьми. Я тоже заканчиваю в 6 пока ребенка забрала из сада, пока домой дошли, его по-любому покормить надо, уже 8 вечера... так сказать ни в чем себе не отказывай. Еще погулять вечером надо, детям общение нужно. Еще 2 раза в неделю в кружок отведи забери. Не забываем про магазин и домашние дела которые никто не отменял. ХЗ когда в зал то идти

Некоторые детей в спортивные секции отдают в то же время, когда сами в соседнем зале занимаются. Специально находят такие возможности. В некоторых клубах есть детские комнаты. Я сейчас занимаюсь в зале, где некоторые детей приводят на диваньчике посидеть и порисовать. Но большинство конечно в зал возвращаются, когда дети уже выросли и сами могут себя покормить вечером и уйти гулять. Я успеваю к 8 вечера вернуться, дочка тоже в это время приходит, но ей 16.

Ну, как придти и сдать в детскую комнату ребёнка лет 3-5 вечером, если ребёнок и так в садике с 7 и до 18 ч отсидел. А то и до 19. А потом его в детскую комнату?
Давайте правде в глаза посмотрим. Так издеваться над малышом уже перебор!

Я тоже так не делала, сидела дома и постепенно поправлялась. 2 кг в год,незаметно, за 10 лет 20 кг. Сначала маленькая дочь, потом парализованная свекровь. Но мне ни разу в жизни не сказал слова упрёка за мой внешний вид и не сказал, что я не красивая. Я вернулась в спортзал только для себя.

Не хожу.В дешевых фитнессах грязь везде.

свинья везде грязь найдет.

---

Ходите в дорогие фитнесы. У нас в фитнес-центре все чисто.

я дома спортзалю)и то время надо.

нигде не беру... работаю до 18.00, потом еду в спортзал (15мин.) и там до 21.00
по субботам езжу к 10... воскресенье - выходной...

Хожу либо на обед на работе (хотя бы 40 минут побегать), благо зал рядом, либо после 17.00 после работы.потом еще домой и борщи варить

---

Вообще треньку можно в 40 минут уложить. Это не так и много.

а я так не люблю. мну нужно 1,5-2 (эт если с растяжкой) часа..

Неэффективно

---

возможно, но я ненавижу бегать от тренажера к тренажеру.
к тому же я в зале обычно раз в неделю (как разнообразие к фитнесу и бассейну), так что делаю упражнения на все группы мышц, а потом люблю хорошенько потянуться, пока мышцы разогреты.

Всё еще неэффективно ))

ахахахахаха)))))
ладно, сменю тактику! к черту спорт) секс не меньше 1-1,5 часов 5 раз в неделю))) так эффективнее?)))

Эффективнее )) Но не для тебя ))))

ну, не всегда же мужчине быть активной стороной

---

короче, я поняла, бабе аще спорт не эффективен. Пошла менять пол - вот решение моей проблемы)))))))))))

а я за 3 мин укладываюсь, ведь я мастер сорта по укладыванию

кого куда?))

что где когда? будет в воскресенье

3 раза в неделю пробежки после 8 вечера (уроки сделаны, все накормлены). в остальные дни дома делаю базовые упражнения в это же время

Дома на кухне, во время дневного сна ребенка, по 40 - 60 минут. В зал никак не выбраться