Где Вы берете время на спортзал

Ночью во сне

Я после работы хожу, вместо ужина. И в выходные часов в 10

А гастрита у Вас нет, так долго желудок без еды?

На ночь есть вредно, а если очень хочется можно белком закинуться.

а я на ночь луплю все подряд
и не толстею ни грамма

а чё там в ММ жиробасина делает?

я стройна как лань
вы что ?

я пока еще не смотрел , просто предположил

судя по фото так не скажешь (

Чуть выше вы хвастались, что толстая и гордитесь)

сфигали вредно? ничего подобного.

поел на работе часов в 5 вечера и к 7-ми в зале уже пашешь

Встаю в пять утра еду на работу беру ссобой форму работаю до 16 иду в зал дома с семьей с 18.30

у меня семьи нет пока. три раза в неделю после работы, с 8 до 9

Не тяжко, работа тяжелая?

Офис. От дороги больше устаю, 2 часа на ногах. В зале наоборот хорошо)

после работы ходила и в выходные.

Я тоже так делал, но мне сказали что для сердца вредно так заниматься...

Пардон, только я в выходные ходил.

Бухать вредно для сердца и масло жрать)))
А в зал после работы ходить совсем не вредно. Все так ходят и никто не умер )))

а как семья (без детей) мешает занятиям спортом?
вот работа - да, мешает. мне тоже тяжело было ходить на неделе в спортклуб. потому как даже если сразу на спорт после работы, то тяжело. усталость уже накопилась за рабочий день и сил не остается, да и домой потом в 10 вечера приезжаешь.
когда дети есть, то тут только один выход: пока жена с детьми, вы на тренировку. потом меняетесь местами. вы с детьми - жена на спорте. ну, или дети к бабушке/няне.

Это только кажется сто вы устали..Для меня главное не возвращатся домой с работы домой потому что уже не выйдеш..Я всегда себе говорю что еще час ничего не изменит а польза огромная

Вот и у меня так же))) все вопросы (тренировка, курсы иностранного) - сразу же после работы, ибо потом 100% из дома никуда не выйду)))))))

ну, как кажется?
если я хочу лечь, особенно к концу недели.
у меня работа начиналась всегда с 8.30. вставала я в 6.10 примерно.
заканчивала работу в 17.30. надо еще время доехать до спортклуба. на занятие в 18 ч уже не успевала. только на 19 ч. 55 минут занятие. пока душ, если решу еще и в бассейн сходить или в саунах посидеть, то еще час прибавляйте как минимум. и до дома ехать 24 км примерно. хоть и на машине, а раньше 22 ч дома не появлялась. а если без машины вообще не представляю((
как с этой сумкой таскаться и во сколько домой приезжать?
а завтра в 6 утра опять подъем

Вы же понимаете что все у нас в голове как вы не представляете как с этой сумкой нельзя а теперь представьте как можно...для меня главное результат когда я люблю себя в зеркале и получаю комплименты а сумка это всего лишь сумка и ничего больше