Голод для похудения.

а зачем голодать????? вы можете набрать больше,чем были.и это скорее всего

Голоданию НЕТ!

срочно нужно скинуть вес((((......при правильном подходе можно и удержать этот вес

Этот правильный подход называется - "правильное питание", и следовать ему придется ВСЕГДА, иначе никакой вес вы не удержите, и не надейтесь.

пила китайские таблетки за 1,5 месяца 8 кг прошло 6 лет вес так и не набрала и глистов тоже нет ходила в бассеин делала мазок))))))))) только пила не месяц а 6 дней пила неделя перерыв, чтоб организам лучше адаптировался и не начинал переедать после окончания приема таблеток. Еще в этом году голодала когда с мужем разводиться хотела и он уходил конечно не специально а от стресса в общем за месяц -5 кг. С мужем помирились и 3 кг назад вернулись

Опыт голодания есть, но не ради потери веса. После выхода из голодания наберете больше, чем было,это гарантированно. Ваш организм должен знать, что ему не надо запасаться, так как бояться голодных стрессов нечего. Ешьте маленькими порциями часто, сократится желудок, и соответственно количество еды, и вес.

и сколько вы скинули?

Я не знаю вес, так как цель голодания была другая. Для голодания вам надо брать отпуск, и чтобы был кто-то, кто за вами будет смотреть. На третий день начинается ацидоз, рвота, потом проходит. Большая слабость. Вид был ужасный, серая кожа, слабость. Кожа да кости. Восстановилось всё быстро. Аппетит был такой, какого раньше никогда не было, чтобы наестся надо было вдвое больше еды. Прибавила кг 5 по сравнению с тем, что было до, но мне оно не мешало.

Мне просто нужно знать, кто сколько скинул и за какой срок)

Ага, а потом похудеете, сорветесь и нажрете еще больше, чем было. Свежо предание.
Неужели так сложно просто повседневно поменьше жрать?

Ну протяните так месяц-два) Я бы лечебное голодание попробовала на Вашем месте. Не только вес, но и здоровье улучшается.

у вас был опыт?) сколько скидывали?

Нет, лишь читала об этом несколько книг. Я на ПП скидывала 4-6 кг в месяц

Лучше в зал запишитесь еще. А то обвиснет все. .. ужс

ну вы мне так и не сказали сколько вы скинули?

У меня знакомая пробовала. Вес ушел, но не знаю сколько в кг. Там постепенно начинать надо.

если худеть медленно ,то не обвиснет ничего

Хм.. У меня одногруппница худела с 70 до 43, кожа тянулась. . Она нам показывала. Ужасное зрелище. Худела год

внешне лучше стало?)

я худела на 23 кг и после 30. из нагрузки-небольшие прогулки с детьми. ничего не обвисло вообще

Не голодать нужно, а режим питания наладить. Иначе наберете потом больше, чем сбросили. И одной голодовкой без физической нагрузки ничего не сделаете. Волшебства не бывает.

+10000

без физической нагрузки можно худеть .)

я с вами согласна.....но физ нагрузка не помешает))))

Можно, но все обвиснет. Автор пишет, что сбросить вес нужно быстро.