Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
18 апреля 2012, Главная форумов

Готовимся к лету

Всех
приветствую!!! Навеяло темой про пляж и комфортный вес... Так вот: Леди, кто
ходил в спортзал для снижения веса (5-7 кг.), отзовитесь, поделитесь опытом,
помогло ли, через какое время, как занимались и т. д.?
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
52
Термит
а танцы не хотите попробовать? моя знакомая ходила заниматься беллидансом - постройнела, приосанилась. да и другие танцы дают неслабую нагрузку.
СсылкаПожаловаться
Sssashylia
Я хожу в спортзал. 5 кг скинула после 3 месяцев(занятия 3раза в неделю) + правильно питалась.Снижение веса-вопрос индивидуальный.
СсылкаПожаловаться
Sssashylia
Я хожу в спортзал. 5 кг скинула после 3 месяцев(занятия 3раза в неделю) + правильно питалась.Снижение веса-вопрос индивидуальный.
СсылкаПожаловаться
У, а я только 3,5!
СсылкаПожаловаться
Кирилл Шитов
Не в спортзале дело, а в подходе к делу и упражнениях. Купил диск - так там тетка монстр, морские котики с десантом нервно курят в сторонке, а это только первый этап для новичков!!! Минус кило за 2 дня. Но само собой умеренная диета нужна, если будете заниматься и, извиняюсь, жрать - то эффекта ноль будет, только расползетесь.
СсылкаПожаловаться
Кирилл Шитов
Не в спортзале дело, а в подходе к делу и упражнениях. Купил диск - так там тетка монстр, морские котики с десантом нервно курят в сторонке, а это только первый этап для новичков!!! Минус кило за 2 дня. Но само собой умеренная диета нужна, если будете заниматься и, извиняюсь, жрать - то эффекта ноль будет, только расползетесь.
СсылкаПожаловаться
умница какой...)) все правильно говоришь
СсылкаПожаловаться
Light @@@
умница какой...)) все правильно говоришь
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А то!!!
СсылкаПожаловаться
Я. по ситеме изотон тренировки. За 3 мес. -5 кг без особых титанических усилий.
Главное, найти хорошего тренера, практикующего эту систему. Наберите в поисковике система изотон, в теме слишком много писать получится.
СсылкаПожаловаться
Вторая тень!
Ходила два года, ушло 2 кило, но тушка заметно подтянулась и окрепла))))
СсылкаПожаловаться
Римма
у меня подружка курить начинает, сразу худеет
СсылкаПожаловаться
Римма
у меня подружка курить начинает, сразу худеет
СсылкаПожаловаться
Вот молодец! Помогла девушке, отличный совет дала))))
СсылкаПожаловаться
Lisa Mobik
Вот молодец! Помогла девушке, отличный совет дала))))
СсылкаПожаловаться
История переписки2
еще она очень любит забухать и тошнит утром))
СсылкаПожаловаться
Римма
еще она очень любит забухать и тошнит утром))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
Ладно хоть без наркоты обошлось))))
СсылкаПожаловаться
Катёна
"в подходе к делу и упражнениях." - согласна, вот только позанималась один раз с тренером, через 40 мин. меня так "накрыло" (учащенный пульс, головокружение, тошнота), думаю, что с непривычки, так вот теперь думаю: стоит ли игра свеч...
СсылкаПожаловаться
Катёна
"в подходе к делу и упражнениях." - согласна, вот только позанималась один раз с тренером, через 40 мин. меня так "накрыло" (учащенный пульс, головокружение, тошнота), думаю, что с непривычки, так вот теперь думаю: стоит ли игра свеч...
СсылкаПожаловаться
Я сама занимаюсь, без тренера, хожу на групповые , на кардио минут 40 и в зале на тренажерах. Я поскупилась на индивидуального тренера. Итог 3,5 кг минус. Ходила 5 раз в неделю, в общей сложности по 2-2,5 часа. А со мной вместе девица заниматься начинала, правда помоложе лет на 10 , как минимум, но та похуделааа , килограмм на 8-10 ! Но тренер гонял, да. Там где я на дорожке 6-6,5 км/ч, она рядом 10 км/ч наяривает, и я сойду она все бежит, ну и на тренажерах тоже.Удачи и терпения. Зато какой красоткой шикарной будете!
СсылкаПожаловаться
Катёна
мдя, а курить бросать надо, поняла сразу же...
СсылкаПожаловаться
Light @@@
сидела как-то на гречневой диете
плюс спорт зал...кг улетали
один минус....гречу теперь ненавижу...)))))
СсылкаПожаловаться
Light @@@
сидела как-то на гречневой диете
плюс спорт зал...кг улетали
один минус....гречу теперь ненавижу...)))))
СсылкаПожаловаться
СсылкаПожаловаться
Герда
СсылкаПожаловаться
История переписки2
буууээээээ...ненавижу эту гадость
СсылкаПожаловаться
Light @@@
буууээээээ...ненавижу эту гадость
СсылкаПожаловаться
История переписки3
А я должна была ехать, за этой гадостью, в другой конец острова ...покупать в спец. магазине ...Ням нямка))Если-бы не тыª!!!
СсылкаПожаловаться
Герда
СсылкаПожаловаться
История переписки2
прям слюни потекли 1 обожаю гречку
СсылкаПожаловаться
прям слюни потекли 1 обожаю гречку
СсылкаПожаловаться
История переписки3
)))
СсылкаПожаловаться
Герда
СсылкаПожаловаться
История переписки2
если с буженинкой то можно))
СсылкаПожаловаться
Я. Котик
если с буженинкой то можно))
СсылкаПожаловаться
История переписки3
)))Мне по всякому она вкусная))
СсылкаПожаловаться
Олька...Я
У всех индивидуально это проходит. Если вы откажетесь от сладкого мучного хотя бы, эффект будет уже лучше плюс смотря сколько спорта и как сильно потеть и напрягаться будете в спортзале ,ну и смотря какая вы. Может вы 50 кг,сильно не скинете..
СсылкаПожаловаться
Ольга
Я после спортзала ещё больше жрать хочу ))) Лично мне худеется лучше при помощи диет.
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru