Готовы сдать нормы ГТО?

Привет! У меня муж уже вторую неделю занимается гантелями. Мне даже
стыдно стало, что я в свою очередь ничем не занимаюсь, кроме пробежки по
утрам. Вообще посмотрела для стимула нормы ГТО по четырем дисциплинам:
сгибание и разгибание рук из положения лёжа за 1 минуту (отжимание),
норма для юношей – 30 раз, для девушек – 15 раз, подъём туловища из
положения лёжа на спине за 1 минуту – юноши 40 раз, девушки 30 раз,
прыжки в длину с места толчком двумя ногами – юноши 185 см, девушки 155
см и челночный бег (на 10 м) – норма для юношей 7,6-8,1 сек., для
девушек – 9,1-9,3 секунды. Думаю, может взять себя в руки и начать с
этого?

Читала, что для сдачи норм ГТО есть специальные места для тестирования и
подготовки, в регионы на это тоже направляют деньги, что бы оборудовали
такие комплексы.

Кто-то из вас уже сдавал нормы ГТО? Поделитесь опытом как готовились и где сдавали?