Гречневая диета-работает ли она?

А как она должна работать? Печень чистить, да? Насколько я знаю, гречкой как-то печень чистят.

Да вроде люди на этой диете богато килограмов скидывают, ну и печень наверное чистит.

Вес можете скинуть, а проблем со здоровьем прибавить. Монодиеты плохо действуют на организм. Почитайте про Дюкана, у меня подруга на нем хорошо худеет.

Неужели такие серьезные проблемы будут, если я на ней с недельку посижу, не больше? Мне моя сотрудница посоветовала, а она женщина серьезная, двух детей воспитывает, вредить своему здоровью не будет. А кроме того, я еще купила абонемент в бассейн, люблю плаватьи и мышцы укрепляет. А поро Дюкана почитаю, спасибо.

Диета работает только тогда,когда она становится образом жизни. За неделю вы 20 кило не скинете никогда в жизни

Мне не надо 20 кг скидывать, мне бы 5кг. скинуть которые я набрала, но что-то уже страшно эту диету применять.

Ну,при вашем росте,вам бы и 20 не мешало,но в любом случае,диета не даст должного эффекта,если вы станете жить и есть как до диеты. Гречневой диетой сушатся спортсмены..она дает хороший эффект и ничего страшного в ней нет

Настасья, я курить бросила и у меня начались проблемы с набором веса. Но возвращаться к вредной привычке я не хочу и не буду. А вот кушать как при курении уже не получится, обмен веществ видать изменился, поэтому и хочу сесть на диету, чтобы вернуть свой вес и дальше не набирать.

Не нужно садиться на диету,нужно пересмотреть свой рацион и придерживаться рамок в калораже и количестве и качестве съеденного

Не занимайтесь ерундой! Монодиеты доведут не только до туалета!
Сладкое, мучное, жареное, соль - под запрет - вот и вся ваша диета!
Хотите чтобы ваша печень, сказала вам - "Прощай"?...

Могу диету скинуть в личку. Калории считать не надо, просто что-то можно есть, что-то нет.
Основной упор - на отказ от сладкого и мучного. Подходит практически всем. Составлена врачом.

Сладкое и мучное практически не ем, а вот соленое и жареное действительно придется урезатьи конкретно.

Вы не забывайте о том, что худеет не только ваша п...па, но и органы внутри! Печень очень болезненно реагирует на резкую потерю жира. И не только она.
Боли могут открыться - будь здоров!
Худеть надо постепенно. И отказ от соли - это первое, что надо делать.
Варите, тушите, запекайте. Перед любым приемом пищи - даже если это каша - сьесть салат. И вода без газа - Вам в помощь)

Может тогда такую гречку попробовать только на завтрак есть, а не целый день? Ну и само собой никакого мучного и минимум соли. А перед обедом и ужином стакан воды выпивать, чтобы с"есть меньше порцию. Надеюсь это не повредит? А то я 5 лет назад болела гепатитом, не хочу свою печень гробить.

Да дело не только в гречке! Гречка - кратковременный эффект! Мне этой гречки хватило на 3 месяца - потом вес назад пришел! Ешьте все, только не солите, не жарьте, никакого фаст-фуда, - овощи, рыба, мясо не жирное, кролик, курица, индейка-филе, фрукты все, кроме винограда и бананов.
Ну похудеете Вы на 3 кг за три дня. А дальше что? А дальше - вес встанет!
А Вас мутить начнет от этой гречки и однообразной еды.

Продержалась на гречке ровно 3 дня, похудела на 3 кг. Но зато потом полгода не могла даже смотреть на неё

Наталья, а дальше как-вы эти 3кг. не набрали? Или бестолку все и вес возвращается?

Я иногда практикую,запариваю греч,день,два можно,но больше не советую,вы мне лучше скажите,как вы бросили курить?

Попробую иногда запаривать гречку. А с курением получилось по пословице-не было бы щастья, да нещастье помогло. В конце января заболела гриппом, температура у меня держалась 5 дней, то есть только собью, проходит 2-3 часа и опять в гору до 39. Я лежала пластом, не то что курить, пить и есть не могла. А когда температура спала я поймала себя на том, что 5 дней не курила. Закупила семечек, карамелек и недельки 2 еще пришлось претерпеть. Сейчас прошло 2 месяца курить не тянет и табачный дым стал раздражить. Вот так.

Поняла,сейчас скажу,я запариваю в термосе,три-четыре ложки заливаете кипятком с вечера,к утру она готова,вкус лучше чем в кастрюле,без соли,как глаза продрала ,прям из термоса,ложку две,через час опять,мозг понимает ,да и желудок что сыт,вот в течении дня можно нырять в термос с периодичностью,два дня запросто,к тому же она тёплая и приятно есть,кг два один скидываю,но у меня и вес норма,у вас может больше получится,дня через три можно опять запарить,вот эти три дня чем нибудь заполните

Спасибо, поробую есть на завтрак, это уж точно не повредит.

ну если клапан рвет уже от кефира, то проблемы с кишками начались.
добейте их пустой крупой, один рхен, все помрем рано или поздно

Ну не рвет, трошки преувеличиваете. Просто по прошествии нескольких часов после приема кефиру я иду в туалет. А кому-то и кефир не помогает, от запоров мучаются.

примите аципол,хорошо помогает

Кефир, вообще, крепит.

Я сидела на гречке и похудела,ела ее только с утра натощак и 2 часа больше ничего.Похорошел и цвет лица,стала легкой походка -а размеры были такие же.Научила знакомого(работал тамадой,много ел и выпивал).Он похудел на 19 кг
В течении дня надо есть раз 5-6 по -немногу ,пить водичку понемногу и мысленно представлять ,какая Вы красавица! Удачи!!