Халахуп в борьбе за стройную талию

---

---

---

---

Приветы, Яблочный пирожок!!!

---

Так кто бы выписал))мужа говорит не заслужила)))надо что то сотварить такое этокае...срочно

Сломать его любимую игрушку)))

Она и моя любимая(((как я без машинки то останусь

---

Ну и ходи тогда без пиZдюлей)))

Мной что ли?)))

Тобой тоже можно))) Приветы, ПиZдюлинка!!!

---

Привет Кукулька!

Придется)))у меня правда тоже есть колесико...с песком внутри...но кручу редко...лень мне))

Я про пилюлИ. А вы, что что?))

Да блин не туда отправился

---

Кукуле отвечала...а все телепон виноват))

Уу...Опять все Кукуле, а мне..."На Пилюля, хрен тебе"

а вам это))

Хи)) Спасибо большое! И вас и всех с первым днем весны!

---

Спасибо!

У вас есть опыт? Сколько ж это прыгать надо?) мне бы лишних кг 5-7 спрыгать)

начинайте с получаса в день. можно разбить на утро/вечер. каждый день только. уже через 3 недели будет результат. только не забудьте про правильное питание и режим дня.

и про соседей снизу

---

я прыгаю на улице во дворе

Плюсуюсь, когда изучала инфу про похудение, нарыла, что скакалка самое эффективное упражнение. Короче, нашла я ее у ребенка, где он ее взял - загадка (не покупали точно). Не суть. Прыгнув через нее два раз, я завалилась на стоящий рядом диван с учащенным сердцебиением, выпученными глазами и сиплым прерывистым дыханием, вырывающимся со стонами из моей груди. Сказать, что я о..ренела - ничего не сказать. Думала, что будет легко, как в детстве.

да да, именно так. это для девочек школьниц просто, а для тетенек это ого го нагрузочка.

помогает, я по 20-30 минут в день крутила (за 1 раз) через 2 недели результат заметен был. Мой знакомый регулярно крутил в течение 3 месяцев (ну и пиво и прочие радости урезал) - похудел на 10 кг. От синяков купите специальные пояс (продаётся в спорт магазинах) его и при нагрузках можно (штанги и т.д.) - очень помогает. Из бюджетного можно полотенце (я так делала), синяков н будет, но болеть будет. И сразу долго не крутите, минут по 5 начинайте, лучше несколько раз в день делать. Удачи Вам и стройной талии!! )

Спасибо большое за ответ

Либо талия есть, либо ее нет. Если вы будете точить булки и крутить обруч - талия у вас не появится.

я его как надела так до сих пор снять нимагу...

---