Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Хелп!

После длительного перерыва вернулась в зал. После тренировки все мышцы очееень болят. Что делать?
Юлия Гурушкина
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
34
12
Аида Солтанова
Клин клином вышибают)) или ванну примите.
Ольга М
Обожаю эту боль)
Совесть
в баню иди или ванна с морской солью, горячая.
дядя кирилл
закинься таблетосами
Я тебя съем
перестаралась, молочная кислота дает знать
Мари Фарт
Ничего, пройдёт и снова чеши в зал))
АННА АНИНА 1
терпеть
Наталья
не ходить больше, чё.
Дильфуза Кадырова
Спать.
Cliff Troll
Не бросать тренировки.
Это нормально.
Мария Курганова
Холодный душ после тренировки вам в помощь!
Фиалка
Ванну с солью морской
Ольга С
Терпеть
Салтычиха
Поплакать конечно же.
Юлия ГурушкинаВ ответ на Салтычиха
Салтычиха
Поплакать конечно же.
СсылкаПожаловаться
мне нравится этот вариант
Nika
Завтра снова в зал иди. Быстрей пройдёт )))
BomberВ ответ на Nika
Nika
Завтра снова в зал иди. Быстрей пройдёт )))
СсылкаПожаловаться
Ага, чтоб он потом противен до тошноты стал. Надо восстановиться.
Оксана Литвинкова
Холодный душ это жёстко , но и терпеть не надо. Вы на массаж после тренировки ходите.
Анна Петрова
Перетрен) В следующий раз без фанатизма)
Васильева Татьяна
а такое ощущение, что ты первый раз в зал попала..
Bomber
Отдыхайте, пока полностью не восстановитесь. И запомните, физическими упражнениями впрок не занимаются, нужна переодичность и регулярность.
Юлия ГурушкинаВ ответ на Bomber
Bomber
Отдыхайте, пока полностью не восстановитесь. И запомните, физическими упражнениями впрок не занимаются, нужна переодичность и регулярность.
СсылкаПожаловаться
спасибо!
Мистерия Марковна
горячая ванна. я ноги как то перегрузила - ходить не могла. Мазью с диклофенаком мазалась
Кристина
Как говорила моя тренер (правда по академической гребле
) в таких случаях: чем заболела, тем и лечись))))
VP VP
Потерпеть
12
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем