Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. Выражаем благодарность всем нашим пользователям, принимавшим участие в дискуссиях и горячих спорах. Редакция сосредоточится на выпуске увлекательных статей и новостей, которые вы сможете обсудить в комментариях. Не пропустите!

Хочу похудеть

Хочу похудеть, но в зал ходить совсем некогда( А дома не могу сама заниматься без четких упражнений, не знаю что именно делать чтобы похудеть, подскажите пож?
Маргарита Шуткова
Тема закрытаТема в горячихТема скрыта
Комментарии
52
Чистая Мышаня
Много двигаться,мало есть.
Sam Fisher
На ночь не жрать
НюшаВ ответ на Sam Fisher
Sam Fisher
На ночь не жрать
СсылкаПожаловаться
Она будет утром и в обед по ведру, и Ваше "на ночь не жрать" не поможет. Тогда вообще не жрать, точно похудеет.
Аноним
Купите себе скотч
Захария
Наклоны,приседания,пресс..
краказябра
тебе уже ничего не поможет
Tabby Cat
ответ очевиден- меньше жрать, желательно раз в день
Олеся В ответ на Tabby Cat
Tabby Cat
ответ очевиден- меньше жрать, желательно раз в день
СсылкаПожаловаться
Меньше жрать раз в день, а в остальные разы можно...
У меня с утра - надо мало есть!!! Вечером с работы мне пофигу, что я там утром думала по поводу диеты!)))))))
Vitamin Sea
Да не надо вам худеть. Вы и так красивая, вас и такой любят
Самая Умная 1
ничего и никогда не получится,сиди .толстей.не рыпайся
Валькрия райн райн
Все диеты сводятся к одному: питаться дробно и маленькими порциями.Не жрать перед сном.Не голодать!
Не получается похудеть самостоятельно? Есть куча разных центров похудения.Кому-то помогает Смелов,Кому-то Борменталь,кому-то диетолог.
Глафира С
Ходите пешком по 10,000 шагов в день каждый день
АнонимВ ответ на Глафира С
Глафира С
Ходите пешком по 10,000 шагов в день каждый день
СсылкаПожаловаться
а вы знаете, что это около 8 км?
Глафира СВ ответ на Аноним
Аноним
а вы знаете, что это около 8 км?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Знаю, но можно начинать постепенно, не сразу. По мере сил и возможностей
Лыжи из Парижу* ?В ответ на Аноним
Аноним
а вы знаете, что это около 8 км?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
8 км разве много за день? Фигня
Kross De Lena
Не жрать
Наташа Новожилова
Начинайте с питания) упражнения можете с инете найти)
Яна Барская
Убрать мучное и конфеты совсем, овощей больше. Воду пить. На ночь не есть.
Дома хотя бы обруч с утяжелителями крутить, пока ТВ смотрите, и пешком больше ходить. 5-7 кг за месяц легко.
зефиринка
А на фото личико исхудавшей девушки
Виктор Павлович
Дома Вы не занимаетесь не потому что упражнений конкретных нет, а из-за отсутствия мотивации. Повесьте на все зеркала записки "ты страшная толстуха". И все наладится
Ирида ИридаВ ответ на Виктор Павлович
Виктор Павлович
Дома Вы не занимаетесь не потому что упражнений конкретных нет, а из-за отсутствия мотивации. Повесьте на все зеркала записки "ты страшная толстуха". И все наладится
СсылкаПожаловаться
Глупости. Ну, страшная толстуха и что?
Виктор ПавловичВ ответ на Ирида Ирида
Ирида Ирида
Глупости. Ну, страшная толстуха и что?
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Не глупости. Кто хочет, тот занимается. Все дело в мотивации. И у каждого она своя. Вас не пугает толстуха, автора беспокоит.
Виктор Павлович
Дома Вы не занимаетесь не потому что упражнений конкретных нет, а из-за отсутствия мотивации. Повесьте на все зеркала записки "ты страшная толстуха". И все наладится
СсылкаПожаловаться
Не поможет)))
Бет Мидлер
пешком больше ходите. 3-5 км.
Brutal Neprikayaniy
жрать надо меньше!
Жалоба отправленаОтменить
Бельевые тренды, которые помогут почувствовать себя женственно и роскошно
Как выглядят и чем занимаются знаменитые российские гимнастки после окончания спортивной карьеры
Готовимся к отпуску: что никогда нельзя надевать в самолет
Скинни, брюки и черный: новый стиль 69-летней Брижит Макрон
15 идей для празднования Пасхи: убираем, готовим, украшаем