Mail.RuПочтаМой МирОдноклассникиИгрыЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
9 сентября 15:04, Главная форумов

Хочу упругую попу и скинуть 3 кг

Каждый день в зале вечером , тружусь как не знаю ,кто..
А каждый день ем по батончику шоколадки..
Ну вот ,что ты будешь делать..Е мае !!
Аноним
Тема закрытаТема в горячихТема скрытаЖалоба принята. Спасибо!Пожаловаться
ОтписатьсяПодписаться
Комментарии
22
MAKITA-2016
в греческом зале?))
СсылкаПожаловаться
мамонтенок ***
У меня сестра попу накачала за полгода)) Не сдавайтесь))
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на мамонтенок ***
мамонтенок ***
У меня сестра попу накачала за полгода)) Не сдавайтесь))
СсылкаПожаловаться
серьезно ??? расскажите ,пожалуйста по подробней .сколько раз в неделю занималась именно на попу или комбинированные были тренировки ??
Целлюль ее беспокоил до этого ? Прошел???
СсылкаПожаловаться
Аноним
серьезно ??? расскажите ,пожалуйста по подробней .сколько раз в неделю занималась именно на попу или комбинированные были тренировки ??
Целлюль ее беспокоил до этого ? Прошел???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Занималась дома, три раза в неделю по два часа, трени комбинированные, упор на присед со штангой. Целлюль изничтожался горячими обертываниями и скрабами. Вся фигура нехило подтянулась. Еще она за питанием следила очень))
СсылкаПожаловаться
Аноним
серьезно ??? расскажите ,пожалуйста по подробней .сколько раз в неделю занималась именно на попу или комбинированные были тренировки ??
Целлюль ее беспокоил до этого ? Прошел???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мертвая тяга, присед, жим платформы ,нчк, 3 трени в неделю . 1-спина, 2-попа ноги,3-руки грудь....
СсылкаПожаловаться
Аноним
серьезно ??? расскажите ,пожалуйста по подробней .сколько раз в неделю занималась именно на попу или комбинированные были тренировки ??
Целлюль ее беспокоил до этого ? Прошел???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
я за 3 месяца скинула 23 кг. и вес ушел и целлюлит вместе с ним. обычное правильное питание и ходьба в день по часу
СсылкаПожаловаться
шоколадка зачем? это же углевод. быстрый и вредный
СсылкаПожаловаться
шоколадка зачем? это же углевод. быстрый и вредный
СсылкаПожаловаться
Список банов (1)
да вот так вот... получается эти дни жутко хочется сладкого((
СсылкаПожаловаться
Аноним
да вот так вот... получается эти дни жутко хочется сладкого((
СсылкаПожаловаться
История переписки2
ешьте батончики из спорт. магазина .. с мюслями там с протеином
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Ну вот опять хочу убивать... Что ты будешь делать...
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Ну вот опять хочу убивать... Что ты будешь делать...
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)

СсылкаПожаловаться
IrinaВ ответ на Kaspa Jones
Kaspa Jones
Ну вот опять хочу убивать... Что ты будешь делать...
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
выдыхай!
...раз два....
... фредди заберет тебя....
СсылкаПожаловаться
Kaspa Jones
Ну вот опять хочу убивать... Что ты будешь делать...
СсылкаПожаловаться
Список банов (2)
убей меня..УБЕЙ МЕНЯ!!!!!! ..нежно...
СсылкаПожаловаться
Beladonna@
батончик надо в ...и станет упругой
СсылкаПожаловаться
К
Приседайте, но правильно. И обёртывания делайте. Шоколадку замените на яблоко.
СсылкаПожаловаться
АнонимВ ответ на К
К
Приседайте, но правильно. И обёртывания делайте. Шоколадку замените на яблоко.
СсылкаПожаловаться
Я после каждой тренировки пятую точку натираю кофем и делаю массаж специальной щеткой .,интересно это поможет???
СсылкаПожаловаться
КВ ответ на Аноним
Аноним
Я после каждой тренировки пятую точку натираю кофем и делаю массаж специальной щеткой .,интересно это поможет???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
Мало одним кофе натирать. Добавьте эфирное масло розмарина, лимона, гвоздики и немного корицы и миндальное косметическое масло. С корицей не переборщите, буквально 1 капля, а остального по 5-6.
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я после каждой тренировки пятую точку натираю кофем и делаю массаж специальной щеткой .,интересно это поможет???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
А вам сколько лет и для кого стараетесь?
СсылкаПожаловаться
Аноним
Я после каждой тренировки пятую точку натираю кофем и делаю массаж специальной щеткой .,интересно это поможет???
СсылкаПожаловаться
История переписки2
мне почему-то кажется, это занятие более, чем бесполезное)))) не тратьте время
СсылкаПожаловаться
К
Приседайте, но правильно. И обёртывания делайте. Шоколадку замените на яблоко.
СсылкаПожаловаться
А что считается правильно? чтобы колени смотрели вперед и до угла 90 градусов в ногах?
СсылкаПожаловаться
Лагерта Лодброк
А что считается правильно? чтобы колени смотрели вперед и до угла 90 градусов в ногах?
СсылкаПожаловаться
Список банов (3)
История переписки2
Меня учили попу назад отводить, медленно садиться а вставать чуть быстрее. Спина ровная и мышцы живота надо напрягать. Ноги ставить широко, приседать низко.
СсылкаПожаловаться
ALEH
СсылкаПожаловаться
Подпишитесь на нас
Рассылка Леди Mail.ru