Холодина, не могу согреться...

1. Закаляться
2. Одеть носки, а руки погреть в горячей воде немного.

НАдеть

Напялить.

я тоже всегда мерзну. сосуды плохие. сижу вот на работе в меховой жилетке, пью горячий чай.

Грелки нет?

Себя предлагаете?))

---

В роли батареи бесполезен буду)

нет грелки

---

Отопление включат и согреешься

ну тут выход сидеть дома до апреля-мая

Горячее питье (чай, кофе, молоко, морс) помогает всегда

ноги в тепле держать.у самой всю жизнь ноги и руки холодные.ну и пить тонизирующие средства.самое простое-драже элеутерококка

вы 2ой человек, кто советует это драже, нужно будет заскочить в аптеку, а вдруг поможет

Зачем драже элеутероккока, когда можно спиртовой раствор. Он согреет гораздо лучше. Я сама пробовала и очень помогает. Но мой коронный рецепт другой. Покупаете в аптеке пластырь перцовый и разрезаете на 2 равные части. Одну приклеиваете к левой ступне, другую к правой. Сверху колготки надеваете и вперед на работу. Все, кому советовала в непередаваемом восторге от этого способа.

Реально можно одеваться теплее.

я реально одеваюсь теплее всех своих знакомых, они удивляются, что я еще и мерзну

и да,самое эффективное средство для поднятия давления не кофе и не тонизирующие средства -физическая нагрузка.достаточно несколько приседаний,отжиманий,,прыжков, и давление приходит в норму.

Движенье-жизнь!

это точно. я смолоду-гипотоник и знаю о чем говорю

все это конечно хорошо, я регулярно хожу в тренажерку, пока там занимаюсь я отлично себя чувствую, а как выхожу оттуда мерзнуууу

ну значит и на работе нужно находить время и место,чтобы немного размяться.

разве что в туалете поприседать

---

есть цикл упражнений,которые можно выполнять,сидя на стуле.погуглите

а если нельзя его повышать? я себя при низком давлении чувствую прекрасно, было два раза 130 на 100, чуть не сдохла, скорая приезжала, поставила диагноз - гипертонический криз.. ехать не хотели сначала, типа после 40 - это норма, пока я им не сказала, что рабочее у меня 90 на 60, тут же примчались..