Худеем вместе!

Добрый день, милые девушки! Прочитала ваши истории про похудение, очень интересно и полезно. Так же хотела бы поделиться своей историей. За пол года работы над собой похудела на 15 кг. Сейчас просто стараюсь держать себя в форме, худеть уже не нужно. Постепенно стала переходить на здоровую пищу, как оказалось это не только полезно, но и вкусно. Первым  шагом к новой жизни стало очищение организма. Ездила в санаторий Южное Взморье от компании Натурамед. За 2 недели не только  почистила организм, но и постройнела на 5 кг. После программы стала питаться маленькими порциями 5 раз в день. Стараюсь питаться в одно и тоже время, организм быстро привык к такому режиму, поэтому дополнительных перекусов уже не требует)) К сожалению, полностью от соли не смогла отказаться, но все же стараюсь  недосаливать еду. Сладкому тоже сказала НЕТ Если ооооочень хочется сладенького, кушаю сухофрукты, но в разумном количестве. Пищу готовлю в пароварке, либо запекаю в духовке. Но ни в коем случае не жарю. Устраиваю раз в неделю разгрузочные дни. Самое важное НЕ ГОЛОДАТЬ, чтобы не было срывов. Так же моим спутником в жизни стал спорт. Кожа стала упругой и красивой! Удачи нам!