В противовес темы "Толстею" и в продолжении моей темы 6 недель (или 5) назад "Села на диету"
)
Ну что, ребятки, похудела на 5 кг. Диета сдвинула вес с места, а теперь продолжаю питаться здоровой пищей, иногда, правда, могу схомячить до 12 дня что-то вредное - типа пару конфет, гр 100 чипсов, но это редко.
Ну и обязательно спорт! Как минимум 3 раза в неделю занимаюсь в тренажёрке, в неделю бегаю по 8-12 км в зависимости от состояния здоровья и общей усталости. Сегодня буду взвешиваться ещё раз. На правильном питании на той неделе похудела на 700 гр.
Да результат так понравился, что меня пригласили пофотографироваться у одного начинающего модельера - каталог вязаной одежды.
Так что - всё можно в своей жизни изменить, нужно лишь захотеть!
А ночью на пару с котом кукурузу хомячишь?
А ночью на пару с котом кукурузу хомячишь?
Это как - руки-ноги-голова на месте, а у некоторых и этого нет, так шо надо радоваться жизни)
Это как - руки-ноги-голова на месте, а у некоторых и этого нет, так шо надо радоваться жизни)
А насчёт бега - у меня лёгкий он, т.к. больна астмой.
Сейчас организм привык, а раньше прям падала без сальбутамола от удушья.
А насчёт бега - у меня лёгкий он, т.к. больна астмой.
Сейчас организм привык, а раньше прям падала без сальбутамола от удушья.
А причину астмы не нашли? (Знакома со сальбутамолом во время цветения амброзии.)
А причину астмы не нашли? (Знакома со сальбутамолом во время цветения амброзии.)
Но я научилась правильно дышать во время упражнений.
Вчера делала одно упражнение 3 подхода, после которого раньше я по 5 минут отдыхала, так вот при контролируемом дыхании я избежала приступ удушья. А также меня порадовало, что при лёгком беге я также стала задыхаться. Вы не представляете, какой это кайф!=)
Но я научилась правильно дышать во время упражнений.
Вчера делала одно упражнение 3 подхода, после которого раньше я по 5 минут отдыхала, так вот при контролируемом дыхании я избежала приступ удушья. А также меня порадовало, что при лёгком беге я также стала задыхаться. Вы не представляете, какой это кайф!=)
И выздоравливай уже, переростай.)