Худеть без вреда для здоровья и самочувствия

Вовремя остановиться...вы знаете. а я жил абсолютно нормальной жизнью и , в общем. ничем не злоупотреблял, я жил "как все". А до этого я пару раз пытался что то изменить и достаточно последовательно действовал. но ничего не смог сделать - вес неминуемо возвращался....наверное.то, что я делаю сейчас - не для всех может быть панацеей. да и у меня не всё выходит, как хотелось бы - но это для меня наиболее простой и, одновременно, эффективный способ и вовсе не поддержания веса, а образ жизни, иначе , если не будет такого убеждения, человек неминуемо начнёт делать себе поблажки, а это полностью перечёркивает всё, что человек уже, какзалось, достиг. Другими словами, люди с лиагнозом "ожирение" такие же больные, как сердечники, или онкологические больныеили диабетики - что бы нормально жить необходимо следовать определённым правилам. Но ожирение. как , к примеру и повышенный сахар, это такие недуги. уходя от которых с помощью пищевого режима или физических нагрузок, человек становится более активен , тренироапн, эти болезни можно превращать из минусов в плюсы.

Ожирение, диабет и болезни сердца, если это не врожденные патологии по моему вовсе не болезни, а неправильный образ жизни. А насчет Вашего как все, значит не как все, ведь не все доедаются до ожирения. Я согласна, что у Вас была предрасположенность, но она же и алкоголиков подводит.

Ожирение, диабет и болезни сердца, если это не врожденные патологии по моему вовсе не болезни, а неправильный образ жизни. А насчет Вашего как все, значит не как все, ведь не все доедаются до ожирения. Я согласна, что у Вас была предрасположенность, но она же и алкоголиков подводит.

Жировые клетки, с которыми я родился, но которые "выстрелили" после 30 - это не предрасположенность, это то, что называют обычно "определённым обменом веществ в организме" - это можно болезнью считать, можно - нормой - "раз такой родился, чего теперь переживать", но знаете,таким как я и мой отец - от чего то дана тяга к сладкому и я до сих пор без употребления к примеру.,домашнего варенья в больших дозах - не обхожусь, ем печенье какие то булки, но это всё не много, всё же без желчного этим лучше не злоупотреблять, но варенье мне не противопоказано. Так что понимание своих проблем, и осознанные человеческие поступки, это основа здоровья в данном случае..и не забывать тезис Амосова - с возрастом физические нагрузки должны увеличиваться. а не уменьшаться...и вот тогда полный порядок будет....

Вот этот определенный обмен веществ в организме и надо было учесть раньше, тем более, что был пример отца. Моя мама при росте 158 всегда, с 15 лет весила за 80 и худеть стала только в старости. Я не хотела следовать ее примеру и всегда старалась поддерживать свой вес, а уж как я любила пирожные, это отдельная история. Не обижайтесь, но я остаюсь при своем твердом убеждении, что в Вашем случае нужно было найти внутренний мотив и не доводить себя до такого состояния, а Вы даже и сейчас стараетесь всю вину свалить на природу. Очень Вы напомнили этим, как мои родственники воспитывали своего внука, у них если он набегал на стол и получал шишку, виноват был непременно стол и его следовало поколотить, но пользы, сами понимаете, внуку это не приносило.

Вот этот определенный обмен веществ в организме и надо было учесть раньше, тем более, что был пример отца. Моя мама при росте 158 всегда, с 15 лет весила за 80 и худеть стала только в старости. Я не хотела следовать ее примеру и всегда старалась поддерживать свой вес, а уж как я любила пирожные, это отдельная история. Не обижайтесь, но я остаюсь при своем твердом убеждении, что в Вашем случае нужно было найти внутренний мотив и не доводить себя до такого состояния, а Вы даже и сейчас стараетесь всю вину свалить на природу. Очень Вы напомнили этим, как мои родственники воспитывали своего внука, у них если он набегал на стол и получал шишку, виноват был непременно стол и его следовало поколотить, но пользы, сами понимаете, внуку это не приносило.

Мне интересен Ваш взгляд, он несколько не обычный...предусмотреть жизнь....так или иначе, этот мой постоянный вечерний пост приводит или привёл к тому, что я ем в два раза меньше, чем до этого, при этом не испытываю дискомфорта. но для достижения этого результата следовало годик пожить, всё же испытывая некоторый дискомфорт. а мои тексты на эту тему - это мой опыт преодоления этих проблем. Вы правы конечно, но пациентов - миллиарды. а предусотрительных - единицы. И если человек попал в эту ситуацию, ему следует знать, что выбор есть и он реальный и вполне каждому по силам...если желаешь жить.

Зачем жизнь предусматривать? Вон Джоли даже операцию сделала ,т.к. у нее предрасположенность к раку.

Зачем жизнь предусматривать? Вон Джоли даже операцию сделала ,т.к. у нее предрасположенность к раку.

Мама! Роди меня обратно, закричал бы я тогда. как только появился на свет.

Ладно на маму стрелку переводить, в Вашей ситуации виноваты только Вы и только от Вас зависит стать нормальным человеком.

Ладно на маму стрелку переводить, в Вашей ситуации виноваты только Вы и только от Вас зависит стать нормальным человеком.
Вы наверное читаете только себя...вы не желаете видеть, или как то принимать во внимание то, о чём я здесь написал. В общем,
это нормально , для людей, которые увлечены чем то своим и считают
это единственно верным. Всё же, надеюсь, что наш диалог будет интересным для читателя, поскольку Вам мой опыт не нужен, а Ваш опыт полезен наверное, но не для меня, как вы правильно написали.

Согласна, чем медленнее сбрасываешь, тем лучше организму и килограммы скорее всего не вернутся в таком случае. Самой нравится устравить разгрузочные дни себе на молочке, покупаю простоквашинскую обычно молочку для этого - нежирные творог и сметану, молоко, кефир. И ем понемногу 5-6 рз в день, плюс чистая вода литра 1,5 в день. В остальные дни недели питаюсь в относительно нормальном ритме, без особых перееданий. И в общем идет постепенное похудение, что радует.

Да, это верно. Только очень важно понять причины лишнего веса. если это ожирение и нет противопоказаний, то мой опыт свидетельстует, что самым эффективным является отказ от еды после 17 часов. Повторяю, это для тех, кто болен ожирением и поэтому есть стимулы, что бы держать этот режим питания.

http://nlstar.massplaza.ru/ При активном образе жизни, когда бывает некогда или негде перекусить, порция коктейля или супа не только поддерживает жизненные силы, но и помогает сохранять желудок здоровым.

Лаборатория по омоложению http://www.omologenue.ru/
Омоложение лица,тела. Похудение без диет и операций .Избавление от растяжек и целлюлита.
Оплатить можно после получения результата .
omologenie1@gmail.com